没有羞愧地慢慢开始礼拜
等待学者审阅
为什么这一步很重要
礼拜是穆斯林生活的中心，而刚开始学的时候确实很难。循序渐进地开始，能让你坚持下去，而不会把每一个错误都当作放弃的理由。
具体做法
先学形式，再学细节
- 了解五次礼拜的名称，以及它们大致在什么时间。
- 看或读一份简单的动作指南。
- 练习时在身边放一份简短的参考资料。
守住一次“锚点”礼拜
- 选出你每天最有可能赶上的那一次礼拜。
- 把这一次作为你绝不放弃的礼拜，其余几次尽力用简单的形式完成。
- 如果错过了一次，就在下一次礼拜时重新接上，而不要陷入自责。
在学阿拉伯语的同时，先用你已经会的
- 开始一行一行地背诵开端章。
- 在你背会之前，“学习礼拜”工具会说明各学派给出的做法，比如念简短的阿拉伯语记主词句。
- 问问老师你所在的社区遵循哪种做法。
一级一级往上走
- 第1级：学会一拜的形式。站立，念 Allahu akbar，念你会的内容（如果还不会开端章，就念记主词句），鞠躬，站起来，然后叩头两次，中间短暂地坐一下。
- 第2级：用你会的词句把晨礼做成两拜，最后坐下并出拜道色兰。
- 第3级：在第二拜之后加上坐念作证词，然后学习昏礼如何继续到第三拜。
- 第4级：学习四拜的礼拜，也就是晌礼、晡礼和宵礼。
- 随着你背会开端章和一段简短的章节，用它们替换记主词句。
- 在一级一级往上走的同时，用简单的形式完成每日全部五次礼拜。这些级别说的是你念什么、加上什么，而不是你做哪几次礼拜。
让礼拜与慈悯相连
- 不要用礼拜看起来是否规整来衡量你的信仰。
- 每一次尝试都会让下一次不那么陌生。
- 祈求安拉让礼拜成为你所喜爱的、能坚持下去的事。
观看学习
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常见困难
学习期间错过礼拜很常见。设置提醒，从一次锚点礼拜开始，并请教有资质的老师，以你的情况该如何补上错过的礼拜。
私下学习完全没问题。安拉看得见你的努力，你认识的每一位穆斯林都曾从零开始学这些词句和动作。
常见问题
各学派看法不同。哈乃斐学派认为在礼拜中手拿古兰经诵读是极为可憎的，而沙斐仪学派允许学习者在礼拜中看着古兰经经本诵读开端章。在礼拜前后看着卡片练习，在所有观点中都没有问题。请问问当地的老师你所在的社区遵循什么。
关于工作、学校或家庭
在工作单位或学校
弄清楚你可以使用哪些安静的地方，以及哪些礼拜时间段是现实可行的。如果你需要便利安排，就平静地提出，并让请求切实可行。
最简版本
今天选一次礼拜守住，即使你需要在身边打开一份指南。
接下来可以做什么
一旦找到了入门的路，完整的礼拜那一步看起来就不再像一堵墙了。
推荐资源
参考来源
这些来源支持本步骤中的一般性教育内容。个人的宗教问题，请向当地有资质的伊玛目或学者请教。
- New Muslim Guide初学者指南
New Muslim Guide - 新穆斯林实用指南
引用于为新穆斯林撰写的、关于功修和日常生活的浅显解释。
- SeekersGuidance学者教育
SeekersGuidance - 有资质的伊斯兰教育
引用于本指南不再深入、而是建议你就个人情况请教有资质学者的地方。
Sunnah.com - 圣训出处
先知教导说：念大赞词，诵读你会的古兰经，鞠躬直到安稳，站直，叩头直到安稳，坐直到安稳。见于 Sahih al-Bukhari。
Sunnah.com - 圣训出处
一个人说他一点古兰经都背不下来，先知就教他念 SubhanAllah、Alhamdulillah、La ilaha illallah、Allahu akbar、La hawla wa la quwwata illa billah。Sunnah.com 上评定为良好（hasan，al-Albani）。
SeekersGuidance - 学术解答
Shaykh Yusuf Weltch，经 Shaykh Faraz Rabbani 审核，2024年4月21日。哈乃斐学派：尚不会用阿拉伯语诵读的人可以诵读译文，也可以改念阿拉伯语的记主词句，文章认为后者更为谨慎，因为这在哈乃斐学派和沙斐仪学派中都有效。沙斐仪学派：学习者在礼拜中可以看着古兰经经本念开端章；不允许念译文。马立克学派和罕百里学派：用其他语言诵读无效。请逐步学会开端章。只提供链接。
SeekersGuidance - 学术解答
Shaykh Faraz Rabbani，2012年1月18日。哈乃斐学派：礼拜中手拿古兰经并照着念是非常可憎的；在学习开端章期间，新穆斯林的身份是正当的理由；可以学一节简短的经文，比如“Qul huwa Allahu ahad”。只提供链接。
- 刚归信者如何礼拜（第2部分，共2部分）初学者课程
NewMuslims.com - 课程
为刚成为穆斯林的人准备的一种简单的过渡期礼拜，在每个姿势中念 SubhanAllah 等词句，包括两拜、三拜和四拜的形式；之后的课程逐步过渡到完整的礼拜。它建议照着纸上的词句念，这与哈乃斐学派的观点不同。只提供链接。
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