制定每日五次祈祷

了解五个祈祷时间

• Fajr——日出之前（通常是最安静、最平和的祈祷）。
• Dhuhr — 太阳过了最高点后（午后）。
• 晡礼——下午晚些时候。
• 昏礼——日落之后。
• Isha——夜间，暮色褪去之后。
• 下载祈祷时间应用程序（例如穆斯林 Pro 或 Athan）以获得多伦多的准确时间。

学习如何进行小净（小净）

• 小净是祈祷前的洗涤仪式。你洗手、口、鼻、脸、手臂，擦头，洗脚。
• 每个部位洗3遍（擦头1次）。
• 确保水到达每个需要的区域。
• 小净一直有效，直到它被打破（如上厕所、放屁、睡觉或大量出血）。

背诵古兰经开端章

• Al-Fatiha 是《古兰经》的开篇章节，在每个祈祷单元 (rak'ah) 中都要背诵。
• 首先阅读阿拉伯语文本旁边的音译。
• 聆听缓慢的背诵并逐句重复。
• 每天练习几行——大多数人在一到两周内就能记住它。
• 学习时可以通过纸质或手机屏幕阅读。

学习基本的祈祷动作

• 站立 (qiyam) — 背诵开端章和简短的古兰经。
• 鞠躬 (ruku) — 弯腰，双手放在膝盖上，说“Subhana Rabbiyal Adheem”（荣耀归于我的主，最伟大的）。
• 顶礼 (sujud) — 将前额、鼻子、手掌、膝盖和脚趾放在地上，说“Subhana Rabbiyal A'la”（荣耀归于至高者我的主）。
• 坐（juloos）——坐在两次礼拜之间。
• 重复这些动作即可形成一个单元 (rak'ah)。不同的祈祷有不同数量的rak'at。

知道每次祈祷的拜数

• 晨礼 — 2 rak'at。
• Dhuhr — 4 rak'at。
• 晡礼 — 4 拜。
• 昏礼 — 3 rak'at。
• Isha — 4 rak'at。
• 从义务祈祷（fard）开始。您可以稍后添加自愿（圣行）祈祷。

祈祷你的第一次礼拜

• 找一个干净、安静的地方。使用祈祷垫或干净的毛巾。
• 面向朝拜（麦加天房的方向——从多伦多出发，大致位于东北方向）。
• 从你内心的意图开始，举起双手并说“Allahu Akbar”（真主是最伟大的）。
• 遵循您所学的动作。参考你身边的指南是完全可以的。
• 最后左右转动你的头，说“As-salamu alaykum wa rahmatullah”（愿主赐福与安拉）。