步骤 10在功修中安顿下来每天5到15分钟,持续进行

开始阅读古兰经

为什么这一步很重要

古兰经是安拉的话语,在23年间降示给先知穆罕默德(愿主福安之)。作为穆斯林,它是你寻求指引、安慰和道理的首要之处。阅读古兰经对你的影响既是灵性上的,也是理智上的。很多穆斯林说,在阅读或聆听古兰经时,会感到一种安定的平静。你不需要懂阿拉伯语也能从古兰经中有所收获。从你现在的位置开始,让它对你说话。

具体做法

  1. 准备一本带译文的古兰经

    • 找一个你真正读得懂的译本。常见的英文译本有 Dr. Mustafa Khattab 的《The Clear Quran (词汇表)》和 Ahmad Zaki Hammad 的《The Gracious Quran》。
    • 很多清真寺会免费赠送古兰经给新穆斯林,可以去问问。
    • 你也可以使用古兰经应用,比如 Quran.com 或 Al-Quran 应用,它们提供阿拉伯语原文、拉丁字母转写和多种译本。
    • 两者都有最理想:纸质书用来静下心来读,应用可以随时随地用。
  2. 从简短的章节开始

    • 开端章(第1章):每次礼拜都要诵读的开篇祈祷。慢慢读它的含义。
    • 忠诚章(第112章):一段简短的认主独一宣言,只有四节。
    • 曙光章(第113章)和世人章(第114章):两个关于向安拉求保护的简短章节。
    • 多福章(第108章):古兰经中最短的一章,只有三节。
    • 古兰经末尾的这些章节,是大多数穆斯林开始背诵的地方。
  3. 养成每天阅读的习惯

    • 从每天五分钟开始。坚持规律地读,比一次读很多更重要。
    • 选一个固定的时间。晨礼后和睡前是常见的选择。
    • 如果可以,先读阿拉伯语原文,再读译文。
    • 如果暂时还读不了阿拉伯语,只读译文也完全可以。
    • 准备一个小本子,记下那些打动你的经文。
  4. 聆听古兰经诵读

    • 即使听不懂阿拉伯语,听到优美的诵读也会触动你。
    • 在 YouTube 或古兰经应用中搜索诵读者,比如 Mishary Rashid Alafasy、Abdul Rahman Al-Sudais 或 Omar Hisham Al-Arabi。
    • 通勤时、做饭时,或晚上放松时听。
    • 一边听一边跟着读,能改善你的发音,也能让你保持专注。
  5. 开始背诵简短的章节

    • 从忠诚章开始,它只有四节短短的经文。
    • 读、听、重复,一次一节,直到记住为止。
    • 忠诚章背熟之后,再背曙光章,然后是世人章。
    • 这些章节在礼拜中会用到,所以学会它们能马上让你的礼拜更完整。
    • 不用着急。有些人一天就能背会一章,有些人要花一个月。两种都很好。

常见困难

大多数归信者一开始都不会读阿拉伯语,这没关系。从译本开始。很多应用和纸质古兰经都附有拉丁字母转写,也就是用拉丁字母写出的阿拉伯语发音,帮助你念出来。如果你想学阿拉伯文字本身,有专为成年人设计的初学者课程。在此期间,阅读古兰经译本是完全可以的,本身也非常值得。

古兰经含义丰富,终生的穆斯林也要花几十年去体会它的意义。使用带有简短经注的译本来补充背景。《The Clear Quran》有很有用的脚注。也有一些简短的经注视频,用浅显的语言讲解整章。理解是多年慢慢积累起来的,所以不要指望现在就全部掌握。

把阅读和你已经在做的事情连在一起,比如晨礼或午休。设一个温和的提醒。把书或应用放在手边,因为看不见真的就会想不起来。忙碌的日子里读一节也算数。重要的是不要让这个习惯完全停下来。

古兰经有114章,没有人指望你现在就从头读到尾。从末尾的短章开始(第30卷)。很多穆斯林用几个月或几年的时间通读古兰经。有些人在斋月里读完一遍,不过这可以作为以后的目标。现在你是在和它建立关系,而不是要完成它。

理解古兰经,背景起了很大的作用。读起来困难的经文,一旦你知道它们降示时的情境,往往就能理解了,这正是经注的作用。把那些让你不安的经文带去问一位有学识的穆斯林或伊玛目。提问是真诚的求道者会做的事,而不是信仰软弱的表现。

最简版本

如果只做一件事,就下载一个古兰经应用,读一读开端章的译文。静下心来体会它说了什么。这就是一个很好的开始。

接下来可以做什么

随着你对古兰经越来越熟悉,你就可以学习它对日常生活的实际指导了,先从清真与禁止开始。

推荐资源

The Clear Quran(Dr. Mustafa Khattab 译)

书籍

一部现代英文古兰经含义译本,用浅显的语言写成,第一次读古兰经的人也能看懂。

来源: The Clear Quran

最适合: 用清楚的英文阅读古兰经的含义

请把译本当作含义来读,而不是阿拉伯语古兰经的替代品。

访问资源

Quran.com

应用

在网页和手机上免费阅读古兰经,附有译文、拉丁字母转写和诵读音频。

来源: Quran Foundation

最适合: 聆听、阅读和比较不同译本

由非营利机构 Quran.Foundation 运营,没有广告。你不需要注册账户。该网站使用 Google Analytics。

访问资源

Mishary Rashid Alafasy 的古兰经诵读

视频

清晰、从容的诵读,适合在你熟悉古兰经的声音时聆听。

来源: Quran.com

最适合: 多听,熟悉发音

慢慢听;学习诵读时,请配合一位老师。

访问资源

Tarteel AI:古兰经诵读助手

应用

一款在你诵读时聆听、并标出你念错之处的应用,用于背诵和诵读练习。

来源: Tarteel AI

最适合: 两次课之间练习古兰经诵读

应用的反馈只是练习的辅助,不能代替老师。Tarteel 的隐私政策(最近更新于2023年5月26日)说,语音录音存储在美国,并用于训练它的人工智能,其中一些会由人工审听,这款应用还使用分析工具和 Google Cookie。免费用户可以删除录音;只有高级版用户可以选择不参与人工智能训练。录音之前请先阅读这份政策。

访问资源

Bayyinah TV

视频

从字母开始教的古兰经和阿拉伯语课程,完全的初学者也能使用。

来源: Bayyinah

最适合: 激发学习古兰经语言的兴趣

需要付费订阅(2026年9月23日查看时为每月11美元)。如果负担不起,可以申请一年的免费会员资格。可能的话,请与当地的老师配合使用。

访问资源

接下来去哪里

参考来源

这些来源支持本步骤中的一般性教育内容。个人的宗教问题,请向当地有资质的伊玛目或学者请教。

  • Quran.com古兰经来源

    Quran Foundation - 古兰经经文与译文平台

    本指南链接古兰经经文的地方,方便你阅读阿拉伯语原文、对照含义的英文译文,并聆听诵读。

  • The Clear Quran古兰经译本

    Dr. Mustafa Khattab / The Clear Quran - 古兰经含义译本

    一部适合初学者的英文译本。引用时提醒读者:译本传达的是含义,并不是古兰经本身。

  • Tanzil Project古兰经经文

    Tanzil - 经过核实的古兰经经文项目

    核实阿拉伯语古兰经经文的参考来源,并确保经文在任何引用之处都保持完整无误。

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