Vivir de forma halal en el día a día

Primero lo básico de la comida

Empiece por decisiones claras y fáciles de repetir. Nadie espera que entienda cada aditivo en su primera compra.

• Evite el cerdo y el alcohol.
• Compre carne con certificación halal cuando pueda.
• Pida algo vegetariano o de pescado cuando coma en grupo y no pueda saberlo.
• Tenga una lista corta de comidas fáciles que pueda preparar una y otra vez.

Reuniones sociales

Si puede, dígale al anfitrión lo que necesita antes de la reunión. Hágalo de forma breve y agradecida. Una frase tranquila suele funcionar mejor que un debate sobre los detalles de lo halal.

Comidas familiares

La comida lleva mucha historia familiar, así que un rechazo puede doler más de lo que usted pretendía. Si alguien se siente rechazado, tranquilícele y mantenga igualmente su límite. Ofrézcase a llevar un plato, a cocinar con ellos o a elegir algo que todos en la mesa puedan comer.

El trabajo y los estudios

En los almuerzos, las reuniones con catering y los viajes de trabajo, elija la opción clara o lleve su propia comida. Si una actividad gira en torno a la bebida, decida antes cuánto tiempo va a estar, y pregunte a alguien calificado si tiene dudas.

Más allá de lo básico

Algunas preguntas surgen cuando lo básico ya se siente firme. La página de preguntas responde a cada una con sus fuentes, y las escuelas difieren en varias de ellas.

• Carne kosher: las escuelas hanafí y hanbalí exigen mencionar el nombre de Dios sobre cada animal, mientras que la escuela shafií lo considera recomendable. Pregunte a su maestro si la carne kosher es una opción para usted.
• Queso: busque en la etiqueta enzima microbiana, cuajo vegetal o la palabra vegetariano. La escuela hanafí permite el cuajo de animales que no sean cerdos, y otras escuelas son más estrictas.
• Restaurantes: pregunte cuando sea probable que haya contaminación, sobre todo por freidoras compartidas, en lugar de preguntar por cada caso posible.
• Caza y pesca: cazar para comer está permitido y cazar por deporte no, y una respuesta hanafí considera no permitida la pesca de captura y suelta. Aprenda con un maestro las condiciones para la caza.
• El pescado y los platos vegetarianos siempre son una opción tranquila.

Cuando los detalles necesitan ayuda

La gelatina, las enzimas, los aromas, los medicamentos, las cocinas de los restaurantes y las normas de certificación se vuelven confusos enseguida. Si alguno de ellos le surge a menudo, pregunte a un imam local, a un certificador halal, a un farmacéutico o a un maestro calificado, según la pregunta.

Si está enfermo o en el hospital

Cuando está enfermo, las normas de la adoración le dejan margen. Reza de la forma que su cuerpo le permita: de pie, sentado o acostado. Si el agua le haría daño, la purificación seca (tayammum) ocupa el lugar del lavado. Nuestra página de preguntas y la guía para aprender a rezar explican ambas cosas.

Algunos hospitales canadienses tienen un equipo de atención espiritual y una sala de oración. En The Ottawa Hospital, por ejemplo, se pide atención espiritual al equipo que le atiende, las salas de oración están abiertas día y noche, y hay oraciones musulmanas los viernes. Diga a su enfermera que es musulmán y pregunte qué ofrece su hospital.

Algunos medicamentos y vacunas contienen gelatina de cerdo o un poco de alcohol. Una respuesta de AMJA dice que se evite la gelatina en los medicamentos cuando haya una alternativa, y que cuando no la haya se puede tomar el medicamento. Pregunte al farmacéutico si existe una versión sin gelatina o sin alcohol. Si no hay versión sin gelatina, la respuesta de AMJA permite el medicamento. Para el alcohol en un medicamento, pregunte a su imam, y no deje un medicamento que necesita mientras espera una respuesta. Recibir sangre también está permitido: otra respuesta de AMJA dice que dar y recibir sangre y órganos está permitido sea cual sea la religión del donante, con una sola excepción muy concreta.

Si está demasiado enfermo para ayunar, las páginas de Ramadán y del ayuno explican las exenciones.

• Diga a la enfermera que es musulmán y pregunte por la atención espiritual o por una sala de oración.
• Pida a un amigo que le traiga una alfombra de oración pequeña y ponga una aplicación del Corán en su teléfono.
• Pregunte al farmacéutico por alternativas antes de rechazar un medicamento.
• Rece sentado o acostado si es lo que su cuerpo le permite.

En la vejez y en las residencias

Nunca es tarde para hacerse musulmán ni para aprender. Si las rodillas o la espalda le dificultan la oración, rece sentado en una silla o de la forma que su cuerpo le permita. Allah no pide a nadie más de lo que puede soportar (Corán 2:286). Las personas mayores que no pueden ayunar tienen sus propias normas, que explica el tema del ayuno.

Si vive en una residencia de cuidados de larga duración en Ontario, la carta de derechos de los residentes (Residents' Bill of Rights), tal como la explica CLEO, le da derecho a practicar sus intereses religiosos y espirituales con una ayuda razonable, y a una alimentación y unos cuidados que respondan a sus necesidades. Puede apoyarse en estos derechos cuando pida comidas halal y un lugar y un momento tranquilos para rezar. Otras provincias tienen sus propias normas, así que pregunte al personal de la residencia o a una clínica legal de su zona.

• Pida a la residencia que incluya sus horarios de oración y su dieta halal en su plan de cuidados.
• Pregunte en su mezquita si hay voluntarios que visiten a personas en residencias o en el hospital.
• Pida a un familiar o a un amigo que le prepare una aplicación de recitación del Corán o un reproductor de audio.

Frases que puede decir

Situaciones frecuentes

Adónde ir después