Ramadán es el noveno mes del calendario islámico y el mes en que los musulmanes ayunan. Desde el alba hasta la puesta del sol no se come, no se bebe y no se tienen relaciones sexuales. El ayuno es la parte visible, pero el mes también trata de la oración, de leer el Corán, de dar y de prestar más atención a cómo trata a los demás. La primera revelación del Corán llegó durante Ramadán, y en parte por eso el mes tiene tanta importancia.
No está solo
Si este es su primer Ramadán, es normal sentirse nervioso o inseguro. Cualquier ayuno que logre cuenta, y puede ir avanzando a partir de ahí. Sea amable consigo mismo. Hay musulmanes que han ayunado toda la vida y aun así algunos días se les hacen difíciles.
Busque un compañero de ayuno, un mentor o un grupo comunitario para no pasar el mes a solas. Muchas mezquitas organizan programas especiales para nuevos musulmanes durante Ramadán, y a la mayoría de la gente le alegra que le pidan ayuda.
Para las reglas en detalle, consulte El ayuno y Ramadán en la sección de temas.
Use estas listas breves como punto de partida. Ramadán dura un mes entero, así que no hace falta hacerlo todo en la primera semana.
Estas notas sirven para orientarse. Su caso personal de ayuno necesita la revisión de alguien con formación religiosa, y todo lo que afecte a su salud necesita además consejo médico.
Si la enfermedad, un viaje, la menstruación u otra razón válida le impidió ayunar, procure no resolverlo a ojo a partir de una publicación breve. Corán 2:184-185 establece la regla general sobre recuperar los días por enfermedad o viaje. Los detalles del qada, la fidyah, el embarazo, la lactancia, las enfermedades crónicas y los años acumulados necesitan que los revise alguien calificado.
Muchas situaciones cambian si una persona ayuna o no. La menstruación, una enfermedad grave, los viajes, los medicamentos, el embarazo, la lactancia, la discapacidad y las enfermedades de larga duración no son motivo de vergüenza. Son casos personales y merecen una orientación cuidadosa de alguien que conozca bien el tema.
Su primer Eid puede sentirse alegre, solitario o las dos cosas a la vez. Un Eid pequeño sigue siendo Eid. Haga un plan concreto antes de que termine Ramadán para que el día no llegue vacío.
Manténgase hidratado
Beba mucha agua entre el iftar y el suhoor. La deshidratación causa más problemas que el hambre, sobre todo en los ayunos largos de verano.
El Tarawih son las oraciones adicionales de la noche que se hacen durante Ramadán, después de la oración العشاء (Isha) en la mezquita. Son largas, y está bien irse antes de que terminen. Procure ir al menos una vez, porque el ambiente del Tarawih hay que vivirlo para entenderlo.
Los iftares comunitarios en mezquitas y centros comunitarios son una forma sencilla de romper el ayuno acompañado. Casi siempre hay mucha más comida de la que uno espera y alguien que se acerca a presentarse. Para muchos nuevos musulmanes, estas noches son donde nacen las primeras amistades de verdad.
Consejo sobre la comunidad
Busque un compañero de ayuno o un mentor para el mes. Tener a una persona que sepa cómo va su semana lo hace todo más llevadero.
Durante las diez últimas noches de Ramadán, los musulmanes buscan Laylat al-Qadr, la Noche del Decreto. El Corán dice que es mejor que mil meses. Nadie sabe la fecha exacta, así que tradicionalmente se busca en las noches impares de esas diez: la 21, 23, 25, 27 o 29. Muchas personas rezan más, leen más Corán y se acuestan más tarde durante esos días. Algunas pasan los diez últimos días en la mezquita dedicadas a la adoración, lo que se llama i'tikaf. El Profeta (la paz sea con él) lo hizo cada Ramadán hasta su muerte (Sahih al-Bukhari 2026). Es voluntario. Las mezquitas que lo organizan suelen pedir inscripción y tienen sus propias normas, también para las mujeres y para estancias más cortas, así que pregunte antes. Si no puede quedarse, una tarde de adoración adicional es una buena forma de participar.
Eid al-Fitr es la celebración al final de Ramadán. Empieza con la oración del Eid por la mañana, normalmente en una gran reunión en una mezquita o en un espacio abierto.
Se lo ha ganado
Es común emocionarse en el Eid, sobre todo cuando su familia está lejos o no entiende lo que usted celebra. Ahora tiene una comunidad. Vaya a la oración, coma de más y siéntase orgulloso del mes que acaba de completar.
Artículos y reflexiones sobre Ramadán, con recordatorios prácticos para prepararse y mantener la adoración.
Fuente: Yaqeen Institute
Ideal para: Prepararse espiritualmente para Ramadán
Las excepciones personales al ayuno deben revisarse con un sabio local calificado.
Un manual práctico sobre la adoración, la espiritualidad y la vida comunitaria, escrito para musulmanes nuevos y para quienes vuelven a la práctica.
Fuente: Sandala
Ideal para: Un libro impreso y sereno para las bases
Úselo como educación general y combínelo con un maestro local para las preguntas personales.
Una colección de reflexiones y recordatorios sobre Dhul Hijjah, con ideas sencillas de adoración para los diez primeros días.
Fuente: Yaqeen Institute
Ideal para: Prepararse para los diez primeros días de Dhul Hijjah
Úselo para la preparación espiritual y pregunte a una persona calificada por los dictámenes personales.
Para más detalles, lea la página del tema El ayuno y Ramadán.
El contenido sobre adoración se basa en referencias del Corán y los hadices, y el enfoque práctico proviene de fuentes educativas para principiantes. Consulte a un imam local calificado sobre enfermedad, viajes, menstruación, medicamentos, fidyah (compensación) o ayunos pendientes.
Quran.com - Referencia del texto del Corán y su traducción
Se cita para los versículos sobre el ayuno de Ramadán, con el recordatorio de que el texto en inglés es una traducción del significado.
Quran.com - Referencia del texto del Corán y su traducción
Se cita para Laylat al-Qadr y en el panel de fuentes de la guía de Ramadán.
Sunnah.com - Referencia de hadiz
Se cita para señalar que Laylat al-Qadr se busca en las últimas diez noches de Ramadán.
Sunnah.com - Referencia de hadiz
En Sahih Muslim. Se cita para: se recuperan los ayunos perdidos, no las oraciones perdidas.
New Muslim Guide - Guía práctica para nuevos musulmanes
Se cita para explicaciones sencillas sobre la adoración y la vida diaria, escritas para nuevos musulmanes.
Yaqeen Institute - Colección educativa sobre Ramadán
Se cita para lecturas prácticas y espirituales sobre Ramadán, sin sustituir la orientación de los eruditos locales.
Quran.com - Referencia del texto del Corán y su traducción
Respalda la primera línea de la lista de Ramadán: el ayuno va desde el alba hasta la puesta del sol. El texto en inglés es una traducción del significado.
Sunnah.com - Referencia de hadiz
En Sahih al-Bukhari: 'Tomen el suhur, porque en él hay bendición.' Respalda la primera línea de la lista de Ramadán sobre comer algo en el suhoor.
Sunnah.com - Referencia de hadiz
En Sahih al-Bukhari: la gente sigue en el buen camino mientras se apresure a romper el ayuno. Respalda la línea de la lista sobre romper el ayuno poco después de la puesta del sol.
Sunnah.com - Referencia de hadiz
Grado indicado en Sunnah.com: Hasan Sahih (Al-Albani). El Profeta rompía su ayuno con dátiles frescos, dátiles secos o agua. Respalda la línea de la lista sobre el agua o los dátiles.
SeekersGuidance - Respuesta de un erudito (shafií)
De Shaykh Jamir D. Meah, 15 de abril de 2022 (modificado el 2 de marzo de 2024), escuela shafií. Respalda: un no musulmán que se hace musulmán no recupera los días de Ramadán anteriores a su conversión, y recuperar el día de la conversión es sunna, no obligatorio; la expiación (kaffarah) solo corresponde a las relaciones sexuales, consiste en dos meses seguidos y no recae sobre la mujer; los inhaladores rompen el ayuno, pero pueden usarse por necesidad recuperando el día; las gotas para los ojos no rompen el ayuno; las soluciones nasales que llegan a los senos paranasales sí.
Sunnah.com - Referencia de hadiz
En Sahih al-Bukhari, sahih por pertenecer a la colección, narrado por Aisha. Se cita para: el Profeta se quedaba en la mezquita para dedicarse a la adoración (i'tikaf) en los últimos diez días de Ramadán hasta que murió, y sus esposas lo hicieron después de él.
Sunnah.com - Referencia de hadiz
En Sahih al-Bukhari. 'El Profeta besaba y abrazaba (a sus esposas) mientras ayunaba, y tenía más dominio de sus deseos que cualquiera de ustedes.' Respalda: un beso o un abrazo no es el acto que rompe el ayuno.
SeekersGuidance - Respuesta de un erudito (hanafí)
De la Ustadha Naielah Ackbarali, 9 de agosto de 2010, según la escuela hanafí: qué invalida el ayuno y si requiere solo recuperarlo o recuperarlo más una expiación (kaffarah), las exenciones y cómo recuperar ayunos después de Ramadán. Otras escuelas difieren en algunos detalles.
