端庄

等待学者审阅

衣着、男女交往、言谈，以及在没有文化压力的情况下逐步成长。

日常要遮盖什么

遮盖身体（羞体，awrah (词汇表)）的规定全天都适用，不只是在礼拜时，而且男性和女性都适用。

对男性来说，SeekersGuidance 上一份哈乃斐学派的回答说，男性要遮盖从肚脐到膝盖（包括膝盖）的部位，除非有需要，任何时候都是如此。SeekersGuidance 上一份关于游泳的回答说，要稍微超过膝盖，并建议穿七分紧身裤。检查一下运动短裤在你坐下、弯腰或跑步时是否仍然遮住膝盖。如果会往上缩，就在里面穿紧身裤。男性也不穿戴金子或丝绸，问题页面讲到了婚戒和戒指。

对女性来说，SeekersGuidance 的一份回答把在非近亲男性面前的遮盖描述为除脸和手以外的全身。古兰经告诉信道的女性，要用头巾遮住胸膛（24:31），并用外衣遮住自己（33:59）。各学派在一些较小的细节上意见不同，所以请问老师哪些适用于你。“端庄和衣着”指南中有一节讲怎样开始戴头巾。

遮盖也意味着衣服不透明，也不能紧到显出身体的轮廓。比如 SeekersGuidance 关于女性游泳的回答，就要求穿宽松、不薄的衣服。

男性和女性都被要求降低视线（24:30-31）。要求的不是某种特定文化的服装，而是遮盖本身，那才是目标。如果你还不能在所有场合都做到，就守住你能保持的那一步，其余的和老师一起计划。

端庄不只是衣着

端庄包括衣着、目光、言语、举止、谦逊和尊严。衣着是其中一部分，但不是全部。先了解端庄的意义，再采取你能坚持下去的步骤。

循序渐进地改变衣着

从你能保持的开始：更宽松的衣服、可以穿着礼拜的衣服，或者在安全的场合遮盖得更多一些。一步一步来，并不会让必须做的事变成可有可无。不要慌慌张张地买一整套新衣服。问问有资质的老师哪些是必须的，以及怎样计划其余的部分。

修饰仪容和胡须（天性，fitrah）

先知把一组修饰仪容的习惯描述为天然之道（fitrah (词汇表)）的一部分。Sahih Muslim（261a）中的一段圣训列出了十项，包括修剪唇须、留胡须、用牙木清洁牙齿、呛鼻、剪指甲、清洗手指关节、去除腋毛、剃除阴毛，以及用水清洗私处。除了胡须和唇须，这份清单对女性也适用。

Sahih Muslim（258）中的另一段圣训规定了一个最长期限：修剪唇须、剪指甲、去除腋毛和阴毛，不应超过四十夜。每周安排一天修饰仪容，就能远远在这个期限之内，很多人选择星期五。

胡须是各学派有分歧的地方。在 Sahih al-Bukhari（5892）中，先知说要留胡须、剪短唇须，伊本·欧麦尔（Ibn Umar）会修剪超出一拳的部分。SeekersGuidance 上一份哈乃斐学派的回答说，在哈乃斐学派中，留胡须是必须的（wajib），长度约为一拳，剃掉是被禁止的。同一份回答提到马立克学派的观点：剃胡须是不合法的。SeekersGuidance 上一份沙斐仪学派的回答说，沙斐仪学派可依据的立场是，留满胡须是被提倡的，剃掉是可憎的，而不是禁止的。它也指出，大多数学者认为完全剃光是不合法的，并且所有人都同意，没有理由剃胡须是应受责备的。请问你的老师该遵循哪种观点。

胡须不是成为穆斯林的条件，任何人都不应该羞辱一位因工作而难以留胡须的弟兄。如果你的工作要求你把胡子刮干净，在做任何决定之前，先和人力资源部门谈谈宗教便利安排。安大略省的信仰政策（第10.2节）说，着装和仪容规定必须为宗教原因的胡须提供便利，除非这会造成过度困难。它举的例子是一位留胡须的锡克教保安。这是一般信息，不是法律建议。

文化和压力

不同的穆斯林文化有不同的服饰风格。你可能喜欢其中某一种的样子，但喜欢它并不意味着你必须穿它。小心那些羞辱你、苛刻地拿你和别人比较，或者把外在的改变当作衡量信仰唯一标准的人。

家庭、工作和安全

外在的改变可能影响家人的反应，也可能影响工作或学业。如果某个改变可能引起敌意或危险，在匆忙行动之前，先和一位值得信赖的当地导师谈谈。对于工作或学校方面的顾虑，要寻求当地有资质的指导，而不是依赖泛泛的建议。

可以放松遮盖的至亲（mahram）

至亲（mahram (词汇表)）是指你永远不能与之结婚的亲属。这份名单来自古兰经。古兰经4:23列出了男人永远不能娶的女性，古兰经24:31列出了女性可以在其面前放松遮盖的男性。

对女性来说，以下男性是至亲：

她的父亲和祖父、外祖父，她的儿子和孙子、外孙
她的兄弟、叔伯舅舅和侄子外甥
她的公公、女婿和丈夫的儿子
她的继父，前提是他和她母亲的婚姻已经圆房（古兰经4:23）

对男性来说，名单与此对应：他的母亲、女儿、姐妹、姑姨、侄女外甥女、岳母和儿媳，以及在他和她们母亲的婚姻圆房之后的继女。乳亲（奶亲）关系也可以使人成为至亲（古兰经4:23）。如果这适用于你，请问老师。

宗教不会改变这些。不是穆斯林的父亲、兄弟、儿子或叔伯舅舅，仍然是你的至亲。SeekersGuidance 上哈乃斐学派和沙斐仪学派的回答都这样说，沙斐仪学派的回答说得很直白：至亲的身份不取决于宗教。成为穆斯林不是和父亲或兄弟保持距离的理由，拥抱父母或兄弟姐妹也不是问题。

堂表兄弟姐妹不是至亲。姐夫妹夫、嫂子弟媳、继兄弟姐妹，或者朋友的父母也不是，因为他们都不在这些名单上。先知（愿主福安之）特别提醒要注意丈夫的亲属（Sahih al-Bukhari 5232），所以在这方面要格外小心。他还说，男人不应该和女人单独相处，除非有她的至亲在场（Sahih al-Bukhari 5233）。

在家庭聚会中，你可以在家里和至亲在一起时放松遮盖。哈乃斐学派的回答补充说：除非你有理由担心某个人的行为。和堂表亲以及姻亲相处时，保持友好，并且在大家一起的场合。和大家一起在厨房帮忙，和大家坐在一起，享受这一天，但不要和其中某一个人单独走开。

安全第一。是至亲，并不意味着你必须和一个不安全的人单独相处或一起旅行。SeekersGuidance 上一份哈乃斐学派的回答也针对继父和兄弟姐妹说了这一点。

学者们的分歧： 哈乃斐学派的回答允许女性和一位品行不坏、不是穆斯林的至亲一起旅行或单独相处。这份指南没有核实其他学派的观点。关于继父，一份哈乃斐学派的回答说，如果他娶了你母亲并把你抚养长大，他就是至亲；而古兰经4:23把继亲关系和他与你母亲的婚姻已经圆房联系在一起。画一张你的家谱，和有资质的老师一起过一遍，如果你愿意，可以私下进行。

接下来去哪里

一步一步地学习端庄

日常生活中的伊斯兰

告诉你的家人和朋友

在功修中安顿下来

需要了解的词语

头巾（Hijab）حجاب: 通常指许多穆斯林女性为表达端庄和信仰而戴的头巾。更广义地说，它指男女在衣着和举止上的端庄这一概念。
合法（Halal）حلال: 在伊斯兰中被允许或合法的一切。它最常用来描述符合伊斯兰饮食准则的食物（清真食品），但它适用于生活的所有方面。如果某件事是合法的，你就可以放心享用。
禁止（Haram）حرام: 在伊斯兰中被禁止的一切，比如饮酒或吃猪肉。这些界限是为了保护你的福祉。如果你不确定某件事是否被禁止，随时去问、去学习都完全没问题。
羞体（Awrah）عورة: 伊斯兰端庄准则中规定在他人面前应当遮盖的身体部位。哪些部位算作羞体，取决于具体场合以及所遵循的学术观点。
天性（Fitrah）فطرة: 每个人与生俱来的自然、纯洁的状态，本来就倾向于认识神。伊斯兰教导说，归信是回归那种原初的天性，而不是转向某种陌生的东西。
至亲（mahram）محرم: 近亲：你永远不能与之结婚的亲属，比如父母、子女、兄弟姐妹、叔伯舅、姑姨、侄子侄女、外甥外甥女，以及一些姻亲，比如公公婆婆或岳父岳母。在至亲面前，你可以放宽遮盖。宗教不同并不改变这一点，所以不是穆斯林的父亲或兄弟仍然是至亲。堂表兄弟姐妹不是至亲，姐夫、妹夫和丈夫的兄弟也不是。

资源

New Muslim Guide

文章

一份内容广泛的网上指南，涵盖崇拜、信仰、礼节和日常基础知识。

来源： New Muslim Guide

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最适合用来打基础，而不是作为个人法特瓦的来源。

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来源： SeekersGuidance

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