ਵਰਤ (ਸੌਮ) ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਕਦਮ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ
ਰਮਜ਼ਾਨ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਇਸਲਾਮ ਦੇ ਪੰਜ ਥੰਮ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਸਵੇਰ ਤੋਂ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਤੱਕ, ਮੁਸਲਮਾਨ ਭੋਜਨ, ਪੀਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੌਤਿਕ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਜਾ, ਸਵੈ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਘੱਟ ਹੈ। ਵਰਤ ਧੀਰਜ, ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਅੱਲ੍ਹਾ ਨਾਲ ਨੇੜਤਾ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁਸਲਮਾਨ ਰਮਜ਼ਾਨ ਨੂੰ ਸਾਲ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਤਸਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ - ਭਾਈਚਾਰੇ, ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਸਬੰਧ ਦਾ ਮਹੀਨਾ। ਭਾਵੇਂ ਰਮਜ਼ਾਨ ਮਹੀਨੇ ਦੂਰ ਹੈ, ਵਰਤ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਹੀ ਕਾਰਵਾਈਆਂ
ਸਮਝੋ ਮੁਸਲਮਾਨ ਵਰਤ ਕਿਉਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ
- ਕੁਰਾਨ ਵਿਚ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਹੁਕਮ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ: 'ਹੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਹੁਕਮ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰੱਬ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕੋ।' (2:183)
- ਇਹ ਤਾਕਵਾ (ਰੱਬ-ਚੇਤਨਾ) ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਅੱਲ੍ਹਾ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ।
- ਇਹ ਭੁੱਖੇ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਿਸਮਤ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਨਵੀਨੀਕਰਣ, ਵਾਧੂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕੁਰਾਨ ਪੜ੍ਹਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
- ਭਾਈਚਾਰਕ ਪਹਿਲੂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ - ਇਕੱਠੇ ਵਰਤ (ਇਫਤਾਰ) ਤੋੜਨਾ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮ ਸਿੱਖੋ
- ਵਰਤ ਫਜ਼ਰ (ਸਵੇਰ) ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਗਰੀਬ (ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ) 'ਤੇ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ, ਪੀਣ (ਪਾਣੀ ਸਮੇਤ), ਅਤੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਨੇੜਤਾ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ।
- ਤੁਸੀਂ ਫਜਰ ਦੀ ਨਮਾਜ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੇਰ ਦਾ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੁਹੂਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਨ ਭਰ ਊਰਜਾ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਤੁਸੀਂ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਵੇਲੇ ਇਫਤਾਰ ਨਾਮਕ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਵਰਤ ਤੋੜਦੇ ਹੋ। ਪੈਗੰਬਰ (ਅੱਲ੍ਹਾ) ਨੇ ਖਜੂਰ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ.
- ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੇ ਵਰਤ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਇਰਾਦੇ (ਨਿਆਹ) ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਚਾਰ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਲ੍ਹਾ ਲਈ ਵਰਤ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ।
ਜਾਣੋ ਕਿਸ ਨੂੰ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਛੋਟ ਹੈ
- ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਯਾਤਰੀ ਵਰਤ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਬਿਮਾਰ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨੂੰ ਖਤਰਨਾਕ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਕੋਈ ਖਤਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਵਰਤ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੀਆਂ ਪਰ ਬਾਅਦ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਬਜ਼ੁਰਗ ਜੋ ਵਰਤ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ, ਉਹ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਰੇਕ ਖੁੰਝੇ ਹੋਏ ਦਿਨ ਲਈ ਲੋੜਵੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੈਇੱਛਤ ਵਰਤ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
- ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਮਜ਼ਾਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਪੈਗੰਬਰ (ਅੱਲ੍ਹਾ) ਨੇ ਸੋਮਵਾਰ ਅਤੇ ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ।
- ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
- ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੁਹੂਰ ਖਾਓ, ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣਾ ਵਰਤ ਤੋੜੋ।
- ਅਨੁਭਵ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਕਰੋ - ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।
ਰਮਜ਼ਾਨ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ
- ਰਮਜ਼ਾਨ ਇਸਲਾਮੀ ਚੰਦਰ ਕੈਲੰਡਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਹਰ ਸਾਲ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਵੇਂ ਚੰਦ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਰਮਜ਼ਾਨ ਦੌਰਾਨ ਮਸਜਿਦਾਂ ਵਿੱਚ ਤਰਾਵੀਹ ਨਾਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰਾਤ ਦੀ ਨਮਾਜ਼ ਅਦਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਸਜਿਦਾਂ ਭਾਈਚਾਰਕ ਇਫਤਾਰਾਂ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ - ਇਹ ਨਵੇਂ ਮੁਸਲਮਾਨਾਂ ਲਈ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ।
- ਰਮਜ਼ਾਨ ਈਦ ਅਲ-ਫਿਤਰ ਦੇ ਜਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਵਾਂ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ੀ ਭਰੀ ਛੁੱਟੀ।
ਆਮ ਰੁਕਾਵਟਾਂ
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਦਿਲਕਸ਼ ਸੁਹੂਰ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਛੋਟੇ ਸਵੈਇੱਛਤ ਵਰਤ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਟੋਰਾਂਟੋ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 10 ਘੰਟੇ)। ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ - ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਰਤ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇਸਲਾਮ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਲੱਖਾਂ ਮੁਸਲਮਾਨ ਪੂਰੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ - ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸੁਹੂਰ ਮੁੱਖ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਵਿਅਸਤ ਰਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੌਰਾਨ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ ਰਿਹਾਇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੀ ਛੋਟੀ ਛੁੱਟੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ। ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ - ਇਸਲਾਮ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ, ਉਹ ਦਵਾਈ ਲਓ ਜਿਸ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਪੁਰਾਣੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਦਿਨ ਖੁੰਝੇ ਹੋਏ (ਫਿਦਿਆ) ਲਈ ਲੋੜਵੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਕੁਰਾਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੋਈ ਵੀ ਵਰਤ ਨਾ ਰੱਖੇ। ਆਪਣਾ ਸੁਹੂਰ ਅਤੇ ਇਫਤਾਰ ਖੁਦ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਜੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਪਰਿਵਾਰਕ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਖਾਧਾ ਕੰਪਨੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਬੈਠ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਧਰਮ ਪਰਿਵਰਤਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਉਤਸੁਕ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਮਝ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ। ਕੁਝ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਵਰਤ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਅੱਲ੍ਹਾ ਲਈ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਫਜ਼ਰ ਤੋਂ ਮਗਰੀਬ ਤੱਕ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਛੋਟ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਭੁੱਲ ਕੇ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਵਰਤ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ - ਪੈਗੰਬਰ (ਅੱਲ੍ਹਾ) ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਅੱਲ੍ਹਾ ਵੱਲੋਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਬੰਧ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਧ ਨਾ ਸੋਚੋ. ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਛੋਟਾ ਸੰਸਕਰਣ
ਵਰਤ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਸਵੇਰ ਤੋਂ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਤੱਕ ਕੋਈ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਪੀਣਾ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵਰਤ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੈ - ਇਸਲਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਕਲਪ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਅੱਗੇ ਕੀ ਅਨਲੌਕ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਵਰਤ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਇਸਲਾਮੀ ਸਵੈ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕਦਰ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉੱਤਮ ਚਰਿੱਤਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋਗੇ - ਇੱਕ ਮੁਸਲਮਾਨ ਵਜੋਂ ਰਹਿਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ।
ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਸਰੋਤ
Ramadan Resources by Yaqeen Institute
ਲੇਖਰਮਜ਼ਾਨ ਲੇਖ, ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ, ਅਤੇ ਪੂਜਾ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ।
Source: Yaqeen Institute
Best for: ਰਮਜ਼ਾਨ ਲਈ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤਿਆਰੀ
ਨਿਜੀ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਅਪਵਾਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਯੋਗ ਸਥਾਨਕ ਵਿਦਵਾਨ ਨਾਲ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
Being Muslim: A Practical Guide by Asad Tarsin
ਕਿਤਾਬਨਵੇਂ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਮੁਸਲਮਾਨਾਂ ਲਈ ਪੂਜਾ, ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਕ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਹੈਂਡਬੁੱਕ।
Source: Sandala Press
Best for: ਬੁਨਿਆਦ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਭੌਤਿਕ ਕਿਤਾਬ
ਆਮ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸਵਾਲਾਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਅਧਿਆਪਕ ਨਾਲ ਜੋੜੋ।
New Muslim Guide
ਲੇਖਪੂਜਾ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਔਨਲਾਈਨ ਗਾਈਡ।
Source: New Muslim Guide
Best for: ਇੱਕ-ਸਟਾਪ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹਵਾਲਾ
ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫਤਵਾ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ।
Sources used
These sources support the general educational framing on this step. Specific personal religious questions should be taken to a qualified local imam or scholar.
- Quran.comਕੁਰਾਨ ਸਰੋਤ
Quran Foundation - ਕੁਰਾਨ ਪਾਠ ਅਤੇ ਅਨੁਵਾਦ ਪਲੇਟਫਾਰਮ
ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਕੁਰਾਨ ਸੰਦਰਭਾਂ, ਅਰਥਾਂ ਦੇ ਅਨੁਵਾਦ, ਆਡੀਓ, ਅਤੇ ਪਾਠਕ-ਅਨੁਕੂਲ ਲਿੰਕਿੰਗ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- Sunnah.comਹਦੀਸ ਦਾ ਹਵਾਲਾ
Sunnah.com - ਹਦੀਸ ਸੰਦਰਭ ਪਲੇਟਫਾਰਮ
ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹਦੀਸ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦੇ ਨਾਮ, ਨੰਬਰਿੰਗ, ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਦਰਭ ਲਿੰਕਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- Yaqeen Instituteਖੋਜ ਸਿੱਖਿਆ
Yaqeen Institute for Islamic Research - ਇਸਲਾਮੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਸਵਾਲਾਂ, ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ, ਸ਼ੰਕਿਆਂ, ਅਤੇ ਸਮਕਾਲੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਮਾਰਗਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।