ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਲਾਲ ਖਾਓ

ਸਾਫ਼ ਮੁੱਢਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

• ਸੂਰ ਦੇ ਮਾਸ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।
• ਜਦੋਂ ਮਿਲ ਸਕੇ, ਹਲਾਲ (ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ) ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਮੀਟ ਖ਼ਰੀਦੋ।
• ਸਮੁੰਦਰੀ ਖਾਣਾ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖਾਣਾ, ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਸਾਫ਼ ਦਿਸਦੇ ਤੱਤਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰ ਲੈਣਾ ਫਿਰ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ।

ਰਾਸ਼ਨ ਦੀ ਖ਼ਰੀਦਦਾਰੀ ਸੌਖੀ ਬਣਾਓ

• ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਛੋਟੀ ਸੂਚੀ ਲਿਖੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਠੀਕ ਹਨ।
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਮਾਣਕ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੇ ਹਲਾਲ ਲੇਬਲ ਵੇਖੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ।
• ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਛੋਟੇ ਤੱਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਘੰਟੇ ਨਾ ਲਾਓ।

ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ

• ਆਪਣੇ ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਦੇ ਵਾਕ ਵਿੱਚ ਦੱਸ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਨਹੀਂ, ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ।
• ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਮੰਗਵਾਓ ਜੋ ਸਾਫ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਲੋੜ ਪਵੇ ਤਾਂ ਪੁੱਛ ਲਓ।

ਅਸਪਸ਼ਟ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਪੁੱਛੋ

• ਜੈਲੇਟਿਨ, ਐਨਜ਼ਾਈਮ, ਦੂਜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਰਲਾਵਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦੇ ਮਿਆਰ, ਇਹ ਸਭ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਆਉਂਦਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਲਾਕੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਇਮਾਮ ਜਾਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹਲਾਲ ਸੰਸਥਾ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ।
• ਟਾਵੇਂ-ਟਾਵੇਂ ਅਨੋਖੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਉਲਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।