Luto e perda

Aguardando revisão de um estudioso

O que dizer quando alguém morre, por que as lágrimas não são fé fraca, quanto tempo dura o luto, duas pela pessoa que faleceu e quando o luto precisa de mais ajuda.

Quando você recebe a notícia

O Alcorão descreve a perda como uma prova e ensina aos crentes o que dizer quando ela chega: "Certamente pertencemos a Allah e a Ele retornaremos" (Alcorão 2:156). Em árabe, isso é *Inna lillahi wa inna ilayhi raji'un*. Os muçulmanos dizem essa frase ao saber de uma morte, e também diante de perdas menores.

Umm Salamah, cujo marido tinha acabado de falecer, aprendeu a acrescentar uma oração curta: "Ó Allah, recompensa-me pela minha aflição e dá-me algo melhor do que ela em troca" (Sahih Muslim 918a). Mais tarde, ela contou que Allah fez exatamente isso.

Lágrimas não são fé fraca

Quando Ibrahim, o filho bebê do Profeta, morreu, o Profeta (que a paz esteja com ele) chorou. Ele disse: "Os olhos derramam lágrimas e o coração está triste, e não diremos nada além do que agrada ao nosso Senhor" (Sahih al-Bukhari 1303).

Então chorar é permitido, e ter o coração pesado também. O que os muçulmanos evitam é o lamento aos gritos, rasgar as roupas, machucar a si mesmo ou palavras de raiva contra Allah. As profissionais de saúde Najwa Awad e Sarah Sultan escrevem para o Yaqeen Institute que o luto não é sinal de fé fraca. Os profetas sentiram luto, e pessoas que amavam Allah profundamente também sentiram a perda.

Se alguém disser para você "só ter paciência" enquanto você chora, talvez a intenção seja boa. A paciência (sabr (Glossário)) tem a ver com a forma como você carrega a dor, não com deixar de sentir.

Quanto tempo dura o luto

Um hadith diz que a mulher crente não deve guardar luto por ninguém por mais de três dias, exceto pelo marido (Sahih al-Bukhari 1280). O Shaykh Yusuf Badat, do Mathabah Institute, explica que isso se refere ao luto que interrompe a vida normal. O hadith fala das mulheres, e os estudiosos explicam como ele se aplica aos demais, então pergunte a um professor como ele se aplica a você.

Esse limite é sobre o luto exterior, não sobre os sentimentos. Ninguém espera que você deixe de sentir falta de alguém depois de três dias.

A viúva tem o seu próprio período de espera (iddah), de quatro meses e dez dias (Alcorão 2:234). As escolas divergem nos detalhes, como quando ela pode sair de casa, trabalhar e usar enfeites. A viúva deve perguntar a um estudioso sobre a sua situação, e a comunidade deve ajudá-la com compras e tarefas nesse período. A série For Those Left Behind, do Yaqeen Institute, tem um episódio sobre a viúva e a iddah.

Como consolar uma família enlutada

Visite, ligue ou mande mensagem logo, e seja simples. Você não precisa de palavras perfeitas. *Inna lillahi wa inna ilayhi raji'un* e "Que Allah tenha misericórdia dele" ou "dela" bastam quando a pessoa que faleceu era muçulmana.

Leve uma refeição, ou ofereça-se para organizar as refeições dos primeiros dias.
Ofereça ajuda prática: telefonemas, cuidar das crianças, caronas até a mesquita ou o cemitério.
Escute mais do que fala.
Continue procurando a família depois da primeira semana, quando as visitas param.

A série do Yaqeen Institute tem um episódio sobre as condolências, se você quiser saber mais.

Duas por um muçulmano que faleceu

As suas orações continuam ajudando a pessoa que você perdeu. O Yaqeen Institute reúne várias duas da Suna:

"Ó Allah, perdoa-o e tem misericórdia dele" (*Allahumma ighfir lahu warhamhu*), da oração fúnebre do Profeta (Sahih Muslim 963a). Para uma mulher, diga "a" e "dela" (*laha warhamha*).
A oração do Profeta por Abu Salamah, pedindo a Allah que o perdoasse, elevasse o seu grau e enchesse o seu túmulo de luz (Sahih Muslim 920a).
Uma dua (Glossário) da oração fúnebre pelos vivos e pelos mortos entre os muçulmanos (Sunan Ibn Majah 1498, classificado como Hasan).
Pelos pais: "Meu Senhor, tem misericórdia deles, assim como eles me criaram quando eu era pequeno" (Alcorão 17:24).

Você também pode fazer dua com as suas próprias palavras e em qualquer língua. Se a pessoa que você perdeu não era muçulmana, veja na nossa página de perguntas o que os estudiosos dizem sobre orar por ela.

Visitar os túmulos

Visitar o túmulo de um muçulmano é uma forma de fazer dua pela pessoa e de lembrar a próxima vida. Faça uma visita tranquila e simples. Como e quando as mulheres visitam túmulos é um tema discutido pelos estudiosos, e a série do Yaqeen Institute tem um episódio sobre isso. Pergunte à sua mesquita sobre as regras do cemitério, como os horários de visita.

O luto depois de outras perdas

O luto não vem só depois de uma morte. Awad e Sultan descrevem o luto depois de perder a segurança, um relacionamento ou um futuro que você esperava. Muitos convertidos sentem luto pela proximidade com a família ou pelas tradições que tinham antes. Esse luto também é real e merece a mesma delicadeza.

Quando o luto precisa de mais ajuda

O luto é natural, e a maioria das pessoas aos poucos volta a se firmar. Sultan e Awad listam sinais de que é hora de procurar ajuda profissional:

você não consegue dar conta da vida diária, como trabalho, refeições ou sono, por muito tempo
você se sente sem esperança
você pensa muito na morte ou deseja estar morto

Converse com o seu médico ou peça um terapeuta. Fazer terapia não é uma falha de fé. Se você está em perigo imediato, ligue para o 911. Se você está pensando em suicídio ou está preocupado com alguém, ligue ou mande mensagem para o 9-8-8, a qualquer hora, de dia ou de noite. A nossa página de saúde mental lista mais apoio no Canadá.

Para onde ir depois

Trabalhe o seu caráter (akhlaq)

Caráter e aprendizado constante

Um hábito diário de lembrança (dua e dhikr)

Colocando o básico no lugar

Termos para conhecer

Janazahجنازة: Os ritos fúnebres de um muçulmano falecido, principalmente a oração fúnebre. De forma mais ampla, também se refere à pessoa falecida e ao processo de sepultamento.
Sabrصبر: Paciência, perseverança e autocontrole constante por Allah. Inclui manter-se firme na adoração, evitar o pecado e suportar bem as dificuldades.
Duaدعاء: Uma súplica ou um pedido pessoal feito a Allah. Ao contrário das cinco orações diárias, a dua não tem forma fixa: você pode fazê-la a qualquer momento, em qualquer idioma, com suas próprias palavras. É falar diretamente com Deus.

Fontes usadas

Estas fontes sustentam as orientações gerais do tema. Para decisões religiosas pessoais ou situações delicadas, consulte um imã, estudioso, profissional de saúde ou outro profissional qualificado da sua região, conforme o caso.

Quran 2:156: a Allah pertencemos e a Ele retornaremosFonte do Alcorão
Quran.com - Referência de texto e tradução do Alcorão
Citado para: diante de uma perda, o crente diz "Certamente a Allah pertencemos e a Ele todos retornaremos" (Inna lillahi wa inna ilayhi raji'un). O versículo 2:155, antes dele, descreve a perda como uma prova. O texto em inglês é uma tradução do sentido, de The Clear Quran (Dr. Mustafa Khattab), a tradução padrão do Quran.com.
Sahih Muslim 918a: a súplica de Umm Salamah diante de uma perdaReferência de hadith
Sunnah.com - Referência de hadith
Em Sahih Muslim. A súplica de Umm Salamah diante de uma calamidade: "A Allah pertencemos e a Ele retornaremos. Ó Allah, recompensa-me pela minha aflição e dá-me em troca algo melhor."
Sahih al-Bukhari 1303: o Profeta chora pelo filho IbrahimReferência de hadith
Sunnah.com - Referência de hadith
Em Sahih al-Bukhari (Livro 23, Hadith 6), narrado por Anas: "Os olhos derramam lágrimas e o coração se entristece, e não diremos senão o que agrada ao nosso Senhor." Citado para: o luto e as lágrimas não são falta de fé.
'I Should've Gotten Over It by Now': o impacto do luto sobre a féResposta de estudioso
Yaqeen Institute (Najwa Awad and Sarah Sultan) - Educação baseada em pesquisa
Publicado em 14 de março de 2019, atualizado em 22 de julho de 2024. Sustenta: o luto não é sinal de fé fraca; o Profeta chorou na morte do filho Ibrahim (Sahih al-Bukhari 1303); o luto vem depois de muitos tipos de perda; a terapia é uma ajuda legítima.
Sahih al-Bukhari 1280: luto por três diasReferência de hadith
Sunnah.com - Referência de hadith
Em Sahih al-Bukhari (Livro 23, Hadith 41): "Não é lícito para uma mulher que crê em Allah e no Último Dia guardar luto por mais de três dias por nenhum morto, exceto pelo marido." O texto se dirige às mulheres, então os estudiosos explicam como ele se aplica de forma mais ampla.
O fiqh (jurisprudência) do lutoResposta de estudioso
Mathabah Institute (Shaykh Yusuf Badat) - Resposta de estudioso
Sustenta: o luto que suspende a vida normal é limitado a três dias, exceto para a viúva, cujo luto de quatro meses e dez dias é obrigatório; a súplica de Umm Salamah diante de uma perda. O hadith dos três dias é Sahih al-Bukhari 1280.
Quran 2:234: o período de espera da viúvaFonte do Alcorão
Quran.com - Referência de texto e tradução do Alcorão
Citado para: a viúva cumpre um período de espera (iddah) de quatro meses e dez dias. O texto em inglês é uma tradução do sentido, de The Clear Quran (Dr. Mustafa Khattab), a tradução padrão do Quran.com.
For Those Left Behind (série de vídeos)Resposta de estudioso
Yaqeen Institute for Islamic Research - Série de vídeos
Uma série para iniciantes com 15 episódios sobre a oração fúnebre, o sepultamento, as duas, os pêsames (episódio 12), o período de espera da viúva (episódio 13), as mulheres na oração fúnebre e a visita aos túmulos (episódio 14) e seguir em frente depois de uma perda (episódio 15). A página da série não cita cada apresentador.
Sahih Muslim 963a: uma súplica pelo falecido na oração fúnebreReferência de hadith
Sunnah.com - Referência de hadith
Em Sahih Muslim. A súplica do Profeta numa oração fúnebre, que começa com "Ó Allah, perdoa-o e tem misericórdia dele" (Allahumma ighfir lahu warhamhu).
Sahih Muslim 920a: a súplica do Profeta por Abu SalamahReferência de hadith
Sunnah.com - Referência de hadith
Em Sahih Muslim. A súplica do Profeta por Abu Salamah depois da morte dele, pedindo a Allah que o perdoasse, elevasse a sua posição e tornasse o seu túmulo espaçoso e cheio de luz.
Sunan Ibn Majah 1498: uma dua da oração fúnebreReferência de hadith
Sunnah.com - Referência de hadith
Em Sunan Ibn Majah, classificado hasan (Darussalam). Uma dua que o Profeta dizia na oração fúnebre pelos vivos e pelos mortos entre os muçulmanos.
Quran 17:24: uma súplica pelos paisFonte do Alcorão
Quran.com - Referência de texto e tradução do Alcorão
Citado para: a súplica "Meu Senhor, tem misericórdia deles, como eles me criaram quando eu era pequeno". O texto em inglês é uma tradução do sentido, de The Clear Quran (Dr. Mustafa Khattab), a tradução padrão do Quran.com.
Esperança e cura: súplicas por um ente querido que faleceuResposta de estudioso
Yaqeen Institute - Artigo educativo
Publicado em 8 de agosto de 2024, atualizado em 8 de setembro de 2026. Sustenta: duas por um muçulmano que morreu, de Sahih Muslim 963 e 920, Sunan Ibn Majah 1498 (hasan) e Alcorão 17:24.
Lidar com o luto: um guia espiritual e psicológicoResposta de estudioso
Yaqeen Institute (Sarah Sultan and Najwa Awad) - Educação baseada em pesquisa
Publicado em 12 de maio de 2020, atualizado em 22 de julho de 2024. Sustenta: o luto é natural; os sinais de que alguém precisa de ajuda profissional incluem ter dificuldade para dar conta do dia a dia, desesperança e desejo de morrer ou preocupação constante com a morte.
9-8-8: linha de apoio em crises de suicídioApoio em crises
Centre for Addiction and Mental Health (CAMH), funded by the Government of Canada - Apoio em crises
A linha nacional de apoio em crises de suicídio do Canadá. Ligue ou mande mensagem para o 9-8-8, 24 horas por dia, todos os dias do ano, em inglês e francês. Coordenada pelo CAMH e financiada pelo Governo do Canadá. Conferido em 23 de setembro de 2026.
Get help with mental healthFonte pública de saúde
Public Health Agency of Canada - Informação pública de saúde
A página do Governo do Canadá que diz para ligar para o 9-1-1 se você estiver em perigo imediato ou precisar de ajuda médica urgente. Ela também lista o 9-8-8, a Kids Help Phone, a Hope for Wellness e os serviços de cada província. Página modificada em 2026-01-14. Números conferidos em 23 de setembro de 2026.