ਪੰਜ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਵਾਂ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕਰੋ
ਇਹ ਕਦਮ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ
ਨਮਾਜ਼ (ਸਾਲਾਹ) ਇੱਕ ਮੁਸਲਮਾਨ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਭਿਆਸ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਅੱਲ੍ਹਾ ਵਿਚਕਾਰ ਸਿੱਧੀ ਗੱਲਬਾਤ ਹੈ - ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਵਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਰੌਲੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਵੱਲ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਮੋੜਦੇ ਹੋ। ਪੈਗੰਬਰ ਮੁਹੰਮਦ (ਅੱਲ੍ਹਾ) ਨੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਠੰਢਕ ਦੱਸਿਆ। ਨਵੇਂ ਮੁਸਲਮਾਨਾਂ ਲਈ, ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨੀ ਸਿੱਖਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਔਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਮੁਸਲਮਾਨ ਨੇ ਕਿਤੇ ਨਾ ਕਿਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ। ਹਰ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਅਪੂਰਣ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅੱਲ੍ਹਾ ਨੂੰ ਪਿਆਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਹੀ ਕਾਰਵਾਈਆਂ
ਪੰਜ ਨਮਾਜ਼ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਿੱਖੋ
- ਫਜਰ - ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਂਤ, ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ)।
- ਧੂਹਰ - ਸੂਰਜ ਆਪਣੇ ਸਿਖਰ ਤੋਂ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ (ਛੇਤੀ ਦੁਪਹਿਰ)।
- Asr - ਦੇਰ ਦੁਪਹਿਰ.
- ਮਗਰੀਬ - ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ।
- ਈਸ਼ਾ - ਰਾਤ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਸੰਧਿਆ ਦੇ ਫਿੱਕੇ ਪੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।
- ਟੋਰਾਂਟੋ ਲਈ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਟਾਈਮ ਐਪ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁਸਲਿਮ ਪ੍ਰੋ ਜਾਂ ਅਥਨ) ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ।
ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਵੂਡੂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ
- ਵੁਡੂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਧੋਣ ਦੀ ਰਸਮ ਹੈ। ਤੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ, ਮੂੰਹ, ਨੱਕ, ਚਿਹਰਾ, ਬਾਹਾਂ, ਸਿਰ ਪੂੰਝ ਅਤੇ ਪੈਰ ਧੋ ਲੈ।
- ਹਰੇਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਸਿਰ ਪੂੰਝਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)।
- ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਹਰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ।
- ਵੂਡੂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਵੈਧ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਟੁੱਟ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ (ਬਾਥਰੂਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਗੈਸ ਲੰਘਣ ਨਾਲ, ਸੌਣ ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਗਣ ਨਾਲ)।
ਸੂਰਾ ਅਲ-ਫਾਤਿਹਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋ
- ਅਲ-ਫਾਤਿਹਾ ਕੁਰਾਨ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਧਿਆਇ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੀ ਹਰ ਇਕਾਈ (ਰੱਕਤ) ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਅਰਬੀ ਟੈਕਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
- ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਪਾਠ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ।
- ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੁਝ ਲਾਈਨਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ - ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਯਾਦ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਪੇਪਰ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਠੀਕ ਹੈ।
ਮੁਢਲੀਆਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਸਿੱਖੋ
- ਸਟੈਂਡਿੰਗ (ਕਿਆਮ) - ਅਲ-ਫਾਤਿਹਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਸੂਰਤ ਦਾ ਪਾਠ ਕਰੋ।
- ਝੁਕਣਾ (ਰੁਕੂ) - ਕਮਰ 'ਤੇ ਝੁਕਣਾ, ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ ਹੱਥ ਰੱਖਣਾ, 'ਸੁਭਾਨਾ ਰੱਬੀਅਲ ਅਧੀਮ' (ਮੇਰੇ ਪ੍ਰਭੂ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਾਨ ਦੀ ਮਹਿਮਾ) ਕਹੋ।
- ਮੱਥਾ ਟੇਕਣਾ (ਸੁਜਦ) - ਮੱਥੇ, ਨੱਕ, ਹਥੇਲੀਆਂ, ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, 'ਸੁਭਾਨਾ ਰੱਬੀਆਲ ਅੱਲਾ' (ਮੇਰੇ ਪ੍ਰਭੂ, ਸਰਬ ਉੱਚ ਦੀ ਮਹਿਮਾ) ਕਹੋ।
- ਬੈਠਣਾ (ਜੁਲੂਸ) - ਦੋ ਮੱਥਾ ਟੇਕਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬੈਠਣਾ।
- ਇਹ ਅੰਦੋਲਨ ਇੱਕ ਇਕਾਈ (ਰਕਾਹ) ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਨਮਾਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਰਕਾਤ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹਰੇਕ ਨਮਾਜ਼ ਲਈ ਰਕਾਤ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਜਾਣੋ
- ਫਜ਼ਰ - 2 ਰਕਾਤ।
- ਧੂਹਰ - 4 ਰਕਾਤ।
- ਆਸਰ - 4 ਰਕਾਤ।
- ਮਗਰੀਬ - 3 ਰਕਾਤ।
- ਈਸ਼ਾ - 4 ਰਕਾਤ।
- ਫ਼ਰਜ਼ (ਫ਼ਰਜ਼) ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਵੈਇੱਛਤ (ਸੁੰਨਤ) ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਨਮਾਜ਼ ਪੜ੍ਹੋ
- ਇੱਕ ਸਾਫ਼, ਸ਼ਾਂਤ ਸਥਾਨ ਲੱਭੋ. ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਚਟਾਈ ਜਾਂ ਸਾਫ਼ ਤੌਲੀਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਕਿਬਲਾ ਵੱਲ ਮੂੰਹ ਕਰੋ (ਮੱਕਾ ਵਿੱਚ ਕਾਬਾ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ — ਟੋਰਾਂਟੋ ਤੋਂ, ਇਹ ਲਗਭਗ ਉੱਤਰ-ਪੂਰਬ ਹੈ)।
- ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਵਿਚ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਉਠਾਓ ਅਤੇ 'ਅੱਲ੍ਹਾ ਅਕਬਰ' (ਰੱਬ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਾਨ ਹੈ) ਕਹੋ।
- ਉਹਨਾਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਸੱਜੇ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਮੋੜ ਕੇ, 'ਅਸ-ਸਲਾਮੂ ਅਲੈਕੁਮ ਵਾ ਰਹਿਮਤੁੱਲਾ' (ਅੱਲ੍ਹਾ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਦਇਆ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਹੋਵੇ) ਕਹਿ ਕੇ ਅੰਤ ਕਰੋ।
ਆਮ ਰੁਕਾਵਟਾਂ
ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਧਰਮ ਪਰਿਵਰਤਨ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਅਰਬੀ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਭਾਸ਼ਾ ਹੈ। ਛੋਟੇ ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੇ ਹੋਏ ਅਲ-ਫਾਤਿਹਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ - ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਵੀ। ਆਪਣੇ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਧਰਮ ਪਰਿਵਰਤਨ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦਾ ਪਾਠ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਲਈ ਆਪਣੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਦੁਆ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅੱਲ੍ਹਾ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ।
ਦਿਨ ਵਿਚ ਪੰਜ ਵਾਰ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ (ਕਈ ਲੋਕ ਫਜਰ ਅਤੇ ਮਗਰੀਬ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ)। ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਫ਼ੋਨ ਅਲਾਰਮ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ - ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨੋ। ਹਰ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਫੜਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਜਿੱਤ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਹਵਾਲਾ ਕਾਰਡ ਜਾਂ ਨੋਟ ਰੱਖੋ। ਫਜ਼ਰ 2 ਹੈ, ਧੂਹਰ 4 ਹੈ, ਆਸਰ 4 ਹੈ, ਮਗਰੀਬ 3 ਹੈ, ਈਸ਼ਾ 4 ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਦੂਜਾ ਸੁਭਾਅ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗਿਣਤੀ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੇਠਲੇ ਨੰਬਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਓ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਭੁੱਲਣ (ਸੁਜੂਦ ਅਲ-ਸਾਹ) ਦਾ ਇੱਕ ਮੱਥਾ ਜੋੜੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਹੱਕ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁਸਲਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਕੋਨਾ, ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਮੀਟਿੰਗ ਰੂਮ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਾਰ ਵੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੰਜ ਤੋਂ ਦਸ ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਸਮਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਹਿਕਰਮੀ ਜਾਂ ਸੁਪਰਵਾਈਜ਼ਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ — ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਮਝ ਰਹੇ ਹਨ।
ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਘਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਥਾਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮਸਜਿਦ ਵਿੱਚ ਨਮਾਜ਼ ਅਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰੂਪ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਅਤੇ ਅੱਲ੍ਹਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ।
ਛੋਟਾ ਸੰਸਕਰਣ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਇਮਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਖੜੇ ਹੋ, ਝੁਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਮੱਥਾ ਟੇਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਤੋਂ ਅੱਲ੍ਹਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੇਰਵੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅੱਗੇ ਕੀ ਅਨਲੌਕ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਮੁਸਲਿਮ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ - ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਸ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਚੱਲਣਗੇ।