ਨਵੇਂ ਮੁਸਲਮਾਨ ਲਈ ਮੁੱਢਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ

ਪਹਿਲੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਹਨ: ਅੱਲ੍ਹਾ ਉੱਤੇ ਈਮਾਨ, ਸ਼ਹਾਦਾ (ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ) ਦਾ ਅਰਥ ਸਿੱਖਣਾ, ਪਾਕੀ, ਨਮਾਜ਼ (ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ) ਦੀਆਂ ਮੁੱਢਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ, ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਹਾਰਾ ਲੱਭਣਾ। ਮੁਸਲਮਾਨ ਵਜੋਂ ਜੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਹੁਕਮ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।

ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਘੇਰੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ:

• ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਈਮਾਨ ਕੀ ਹੈ।
• ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਨਮਾਜ਼ ਲਈ ਪਾਕ ਕਿਵੇਂ ਹੋਣਾ ਹੈ।
• ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨਮਾਜ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
• ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਕੁਰਆਨ ਪੜ੍ਹੋ ਜਾਂ ਸੁਣੋ।
• ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਯੋਗ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਵੇਂ ਮੁਸਲਮਾਨ ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਚੱਲ ਸਕਦਾ। ਨਾਂ ਬਦਲਣਾ, ਡੂੰਘੀਆਂ ਬਹਿਸਾਂ, ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਸਤਾਰ ਵਾਲੇ ਹੁਕਮ, ਕੱਪੜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਝਗੜੇ, ਅਰਬੀ ਵਿੱਚ ਰਵਾਨਗੀ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਸਫ਼ਾਈਆਂ ਦੇਣਾ, ਇਹ ਸਭ ਉਡੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਨੀਂਹ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ।

ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੰਮ ਦਾ ਸਵਾਲ: ਅੱਜ ਥੱਕ ਕੇ ਹਾਰੇ ਬਿਨਾਂ ਅੱਲ੍ਹਾ ਦੀ ਇਬਾਦਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਜੇ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਤਰਜੀਹ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਸਲਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਇਆ ਸੀ। ਆਇਸ਼ਾ (ਅੱਲ੍ਹਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਰਾਜ਼ੀ ਹੋਵੇ) ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਕੁਰਆਨ ਦੇ ਜੋ ਹਿੱਸੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਜ਼ਲ ਹੋਏ, ਉਹ ਜੰਨਤ ਅਤੇ ਜਹੰਨਮ ਬਾਰੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਹਲਾਲ-ਹਰਾਮ ਦੇ ਹੁਕਮ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਏ, ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਇਸਲਾਮ ਕਬੂਲ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਸਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜੇ ਪਹਿਲਾ ਹੁਕਮ "ਸ਼ਰਾਬ ਨਾ ਪੀਓ" ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਲੋਕ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੰਦੇ (Sahih al-Bukhari 4993)। ਨਬੀ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਸਲਾਮਤੀ ਹੋਵੇ) ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੌਖੀਆਂ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਾ ਭਜਾਓ (Sahih al-Bukhari 69), ਅਤੇ ਫ਼ਰਮਾਇਆ ਕਿ ਦੀਨ ਸੌਖਾ ਹੈ (Sahih al-Bukhari 39)। ਕੁਰਆਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਲ੍ਹਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਸਾਨੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਔਖਿਆਈ ਨਹੀਂ (2:185), ਅਤੇ ਉਸ ਨੇ ਦੀਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਕੋਈ ਤੰਗੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖੀ (22:78)।

ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ। ਜੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਅਜੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚੇ ਉਸ ਵੱਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਰਹੋ। ਆਪਣੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਸਿੱਖਣਾ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਫ਼ਰਜ਼ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਨਮਾਜ਼। ਕੋਈ ਯੋਗ ਉਸਤਾਦ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਮੁਤਾਬਕ ਤਰਤੀਬ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸੇ ਹਫ਼ਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਬਦਲਣਾ ਪਵੇਗਾ, ਤਾਂ ਉਸ ਤੋਂ ਹਵਾਲਾ ਮੰਗੋ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਸਥਾਨਕ ਇਮਾਮ (ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ) ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਕੁਝ ਨਵੇਂ ਮੁਸਲਮਾਨ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਰਾਤ ਦੀ ਨਮਾਜ਼, ਵਾਧੂ ਰੋਜ਼ੇ, ਅਰਬੀ, ਨਵੇਂ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਕਲਾਸਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਮੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਨਬੀ ਨੇ ਫ਼ਰਮਾਇਆ ਕਿ ਦੀਨ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋ ਦੀਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਉੱਤੇ ਹੱਦੋਂ ਵੱਧ ਬੋਝ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਭਾ ਨਹੀਂ ਸਕੇਗਾ (Sahih al-Bukhari 39)। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਫ਼ਰਮਾਇਆ ਕਿ ਹਰ ਅਮਲ ਦਾ ਇੱਕ ਜੋਸ਼ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਢਿੱਲ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋ ਮੱਧਮ ਰਾਹ ਉੱਤੇ ਟਿਕਿਆ ਰਹੇ ਉਸ ਲਈ ਉਮੀਦ ਹੈ (Jami at-Tirmidhi 2453, ਹਸਨ ਦਰਜਾ)।

ਔਖੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਅਜ਼ਮਾਓ:

1. 1ਦੋ ਸੂਚੀਆਂ ਲਿਖੋ: ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਫ਼ਰਜ਼ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਉੱਤੇ ਜੋੜਿਆ ਹੈ।
2. 2ਪਹਿਲੀ ਸੂਚੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ। ਦੂਜੀ ਨੂੰ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਰੋਕ ਦਿਓ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਅਹਿਸਾਸ ਦੇ।
3. 3ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਵਾਧੂ ਅਮਲ ਰੱਖੋ ਜਿਸ ਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਨੰਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਲ੍ਹਾ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਿਆਰੇ ਅਮਲ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ, ਭਾਵੇਂ ਛੋਟੇ ਹੋਣ (Sahih al-Bukhari 6464)।
4. 4ਆਪਣੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਜਾਂ ਉਸਤਾਦ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫ਼ਿਲਹਾਲ ਕੁਝ ਘਟਾ ਰਹੇ ਹੋ।
5. 5ਹਰ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਵਾਪਸ ਜੋੜੋ।

ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਉਸਤਾਦ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਪਹਿਲੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਅਕੀਦੇ, ਪੰਜ ਵੇਲੇ ਦੀ ਨਮਾਜ਼, ਰਮਜ਼ਾਨ ਆਉਣ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਰੋਜ਼ੇ, ਅਤੇ ਜੋ ਸਾਫ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰਾਮ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਾਧੂ ਨਮਾਜ਼ਾਂ, ਵਾਧੂ ਰੋਜ਼ੇ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੀਆਂ ਲੰਮੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਉਡੀਕ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਾਇਜ਼ ਨਮਾਜ਼ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਫ਼ਿਕਹ ਦੇ ਮਜ਼ਹਬਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਉਸਤਾਦ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਜ਼ਹਬ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਵਾਧੂ ਅਮਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫ਼ਰਜ਼ ਨਮਾਜ਼ਾਂ ਨਾ ਛੁੱਟ ਜਾਣ, ਅਤੇ ਮੁਸਤਹੱਬ (ਪਸੰਦੀਦਾ) ਅਮਲਾਂ ਨੂੰ ਫ਼ਰਜ਼ ਵਾਂਗ ਨਾ ਸਮਝੋ।

ਜੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀ ਉਦਾਸੀ ਹੈ ਜੋ ਹਟਦੀ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਾਲੇ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹੋ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ।

ਸ਼ੁਰੂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੌਖੀ ਦਿਨਚਰਿਆ ਕੁਝ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

1. 1ਹਰ ਸਵੇਰ ਇੱਕ ਦਿਲੋਂ ਦੁਆ (ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ) ਕਰੋ।
2. 2ਬਾਕੀ ਨਮਾਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਨਮਾਜ਼ ਦੀ ਪੱਕੀ ਪਾਬੰਦੀ ਕਰੋ।
3. 3ਕੁਰਆਨ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਹਿੱਸਾ ਪੜ੍ਹੋ ਜਾਂ ਸੁਣੋ।
4. 4ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ।
5. 5ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਲਈ ਅੱਲ੍ਹਾ ਦਾ ਸ਼ੁਕਰ ਕਰੋ।

ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਏ ਛੋਟੇ ਕੰਮ ਉਸ ਜੋਸ਼ ਨਾਲੋਂ ਚੰਗੇ ਹਨ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥਕਾਵਟ ਆ ਜਾਵੇ।

ਨਬੀ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਸਲਾਮਤੀ ਹੋਵੇ) ਨੇ ਫ਼ਰਮਾਇਆ ਕਿ ਅਮਲਾਂ ਦਾ ਦਾਰੋਮਦਾਰ ਨੀਅਤਾਂ ਉੱਤੇ ਹੈ (Sahih al-Bukhari 1)। ਨੀਅਤ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਮਾਜ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀ ਨਮਾਜ਼ ਪੜ੍ਹਨ ਲੱਗੇ ਹੋ, ਇਹੀ ਨੀਅਤ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਈ ਫ਼ਾਰਮੂਲਾ ਨਹੀਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਗ਼ਲਤ ਕਰ ਬੈਠੋ, ਅਤੇ ਫ਼ਿਕਰ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।

ਨੀਅਤ ਇੱਕ ਆਮ ਦਿਨ ਨੂੰ ਵੀ ਇਬਾਦਤ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਬੀ ਨੇ ਫ਼ਰਮਾਇਆ ਕਿ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅੱਲ੍ਹਾ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਉੱਤੇ ਖ਼ਰਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਦਾ ਸਵਾਬ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਇੱਕ ਬੁਰਕੀ ਹੋਵੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ (Sahih al-Bukhari 56)। ਹਰ ਸਵੇਰ ਇੱਕ ਆਮ ਕੰਮ ਚੁਣੋ, ਜਿਵੇਂ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ, ਕੰਮ ਦੀ ਸ਼ਿਫ਼ਟ ਜਾਂ ਮਾਂ-ਪਿਓ ਦੀ ਮਦਦ, ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਅੱਲ੍ਹਾ ਲਈ ਕਰੋ।

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਨਮਾਜ਼, ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਵਿਆਹ, ਪੈਸੇ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਕਾਨੂੰਨੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸਥਾਨਕ ਮਦਦ ਮੰਗੋ। ਇਹ ਗਾਈਡ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਲਾਤ ਨਹੀਂ ਜਾਣ ਸਕਦੀ।

ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਮਦਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਉਸਤਾਦਾਂ, ਸਥਾਨਕ ਇਮਾਮਾਂ, ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਵਿਦਿਅਕ ਸੰਸਥਾਵਾਂ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਜਾਂ ਯੋਗ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਤੋਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਬੇਨਾਮ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸਲਾਮ ਉੱਤੇ ਚੱਲਣਾ ਨਾਮੁਮਕਿਨ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੀ ਹੈ।