दुआ और धिक्कार

दुआ का अर्थ है अल्लाह को पुकारना, उससे मदद, मार्गदर्शन, क्षमा और भलाई मांगना। धिक्कार शब्दों, चिंतन और पूजा के माध्यम से अल्लाह को याद करना है। इससे पहले कि आप ज़्यादा अरबी सीखें, दोनों आपके दिन का हिस्सा हो सकते हैं।

आप अपनी भाषा में दुआ कर सकते हैं। धिक्कार और प्रेषित दुआओं के लिए, विश्वसनीय स्रोतों से सीखें ताकि आप जान सकें कि आप क्या कह रहे हैं और यह कहाँ से आता है।

एक बड़ी सूची से शुरुआत न करें. कुछ छोटे वाक्यांशों या दोहों से शुरुआत करें और उनके अर्थ सीखें। मात्रा से अधिक गुणवत्ता मायने रखती है।

एक अच्छी शुरुआती लय है:

• अल्लाह से अपने शब्दों में मार्गदर्शन मांगें।
• एक छोटा सा स्मरण ठीक से सीख लें।
• प्रार्थना के बाद या सोने से पहले इसे दोहराएं।
• अधिक तभी डालें जब यह स्थिर लगे।

कई खूबसूरत दुआएँ ऑनलाइन साझा की जाती हैं, लेकिन सभी पोस्ट विश्वसनीय स्रोत प्रदान नहीं करते हैं। ऐसे संग्रहों को प्राथमिकता दें जिनमें कुरान या हदीस का संदर्भ दिया गया हो। यदि कोई दुआ अर्थपूर्ण है, लेकिन स्रोतहीन है, तब भी आप अल्लाह से अपने शब्दों में पूछ सकते हैं, लेकिन जब तक यह सत्यापित न हो जाए, इसे भविष्यवाणी की दुआ के रूप में प्रस्तुत करने से बचें।

दुआ और धिक्कार आराम ला सकते हैं, लेकिन जब आप संकट में हों तो ये पेशेवर मदद का विकल्प नहीं हैं। यदि आपके मन में खुद को नुकसान पहुंचाने के विचार आते हैं, आप असुरक्षित महसूस करते हैं, या काम नहीं कर सकते हैं, तो आपातकालीन सेवाओं, संकट रेखा या किसी योग्य चिकित्सक से संपर्क करें। विश्वास और व्यावहारिक मदद एक साथ काम कर सकते हैं।