رمضان نهمین ماه تقویم اسلامی و ماهی است که مسلمانان در آن روزه می‌گیرند. از سپیده‌دم تا غروب آفتاب نه غذا می‌خورید، نه چیزی می‌نوشید و نه آمیزش جنسی دارید. روزه بخش آشکار آن است، اما این ماه درباره نماز، خواندن قرآن، بخشش و توجه بیشتر به رفتارتان با مردم هم هست. نخستین وحی قرآن در رمضان نازل شد و این بخشی از دلیل اهمیت ویژه این ماه است.
شما تنها نیستید
اگر این نخستین رمضان شماست، طبیعی است که نگران یا نامطمئن باشید. هر مقدار روزهای که بتوانید بگیرید ارزش دارد و می‌توانید از همان‌جا جلو بروید. با خودتان مهربان باشید. مسلمانانی که همه عمر روزه گرفته‌اند هم بعضی روزها را سخت می‌یابند.
یک هم‌روزه، یک مربی یا یک گروه اجتماعی پیدا کنید تا این ماه را تنها نگذرانید. بسیاری از مساجد در رمضان برنامه‌های ویژه تازه‌مسلمانان دارند و بیشتر مردم از اینکه از آن‌ها کمک بخواهید خوشحال می‌شوند.
در رمضان مسلمان شده‌اید؟ چه چیزی بر عهده شماست و چه چیزی نیست
برای احکام دقیق، به روزه و رمضان در بخش موضوع‌ها سر بزنید.
از این فهرست‌های کوتاه به‌عنوان نقطه شروع استفاده کنید. رمضان یک ماه کامل است، پس لازم نیست همه کارها را در هفته اول انجام دهید.
این یادداشت‌ها برای آشنایی اولیه شما هستند. وضعیت روزه شخص شما به بررسی دینی فردی واجد شرایط نیاز دارد و هر چیزی که به سلامتتان مربوط است، مشاوره پزشکی هم لازم دارد.
اگر بیماری، سفر، عادت ماهانه یا دلیل موجه دیگری مانع روزه گرفتنتان شد، با حدس زدن از روی یک پست کوتاه از آن بیرون نیایید. قرآن 2:184-185 حکم کلی قضای روزها برای بیماری و سفر را بیان می‌کند. جزئیات قضا، فدیه، بارداری، شیردهی، بیماری مزمن و سال‌هایی که روی هم انباشته شده‌اند به بررسی فردی واجد شرایط نیاز دارد.
چیزهای زیادی بر روزه گرفتن یا نگرفتن انسان اثر می‌گذارند. عادت ماهانه، بیماری جدی، سفر، دارو، بارداری، شیردهی، معلولیت و بیماری‌های طولانی‌مدت هیچ جای خجالت ندارند. این‌ها وضعیت‌هایی شخصی‌اند و سزاوار راهنمایی دقیق از کسی که این مطالب را می‌شناسد.
نخستین عیدتان ممکن است شاد، تنها یا هر دو با هم باشد. عید کوچک هم عید است. پیش از پایان رمضان یک برنامه مشخص بریزید تا آن روز بی‌برنامه از راه نرسد.
آب بدنتان را تأمین کنید
بین افطار و سحری زیاد آب بنوشید. کم‌آبی بیشتر از گرسنگی دردسر درست می‌کند، به‌ویژه در روزه‌های طولانی تابستان.
تراویح نمازهای اضافه شبانه در رمضان است که پس از نماز العشاء (عشا) در مسجد خوانده می‌شود. طولانی است و اشکالی ندارد که وسط آن بروید. سعی کنید دست‌کم یک بار بروید، چون فضای مسجد در هنگام تراویح را باید از نزدیک تجربه کرد تا فهمید.
افطارهای جمعی در مساجد و مراکز اجتماعی راهی آسان برای باز کردن روزه در کنار دیگران است. معمولاً غذا خیلی بیشتر از انتظار همه است و کسی هست که خودش را به شما معرفی کند. برای بسیاری از تازه‌مسلمانان، نخستین دوستی‌های واقعی در همین شب‌ها شکل می‌گیرد.
نکته‌ای درباره جامعه
برای این ماه یک هم‌روزه یا یک مربی پیدا کنید. اینکه یک نفر بداند هفته‌تان چطور می‌گذرد، همه چیز را سبک‌تر می‌کند.
مسلمانان در ده شب پایانی رمضان به دنبال لیلة القدر، شب قدر، هستند. قرآن آن را بهتر از هزار ماه می‌خواند. کسی تاریخ دقیق آن را نمی‌داند، پس به‌طور سنتی در شب‌های فرد این ده شب جست‌وجو می‌شود: 21، 23، 25، 27 یا 29 رمضان. بسیاری در این بازه بیشتر نماز می‌خوانند، بیشتر قرآن می‌خوانند و دیرتر بیدار می‌مانند. برخی ده روز پایانی را برای عبادت در مسجد می‌مانند که به آن اعتکاف می‌گویند. پیامبر (صلی الله علیه و سلم) تا هنگام وفات هر رمضان این کار را انجام می‌داد (صحیح بخاری 2026). این کار داوطلبانه است. مساجدی که اعتکاف برگزار می‌کنند معمولاً از شما می‌خواهند ثبت‌نام کنید و قوانین خودشان را دارند، از جمله برای زنان و برای ماندن‌های کوتاه‌تر، پس اول بپرسید. اگر نمی‌توانید بمانید، یک شب عبادت بیشتر راه خوبی برای شریک شدن است.
عید فطر جشن پایان رمضان است. این روز با نماز عید در صبح آغاز می‌شود، معمولاً در اجتماعی بزرگ در مسجد یا فضای باز.
حقتان است
احساساتی شدن در عید رایج است، به‌ویژه وقتی خانواده‌تان دور است یا نمی‌فهمد چه چیزی را جشن می‌گیرید. حالا جامعه‌ای دارید. به نماز بروید، حسابی غذا بخورید و به ماهی که پشت سر گذاشتید افتخار کنید.
مقاله‌ها و تأملاتی درباره رمضان، همراه با یادآوری‌های عملی برای آماده شدن و ادامه دادن عبادت.
منبع: Yaqeen Institute
مناسب برای: آمادگی معنوی برای رمضان
استثناهای شخصی روزه را باید با عالمی واجد شرایط در محل خود بررسی کرد.
کتابی عملی درباره عبادت، معنویت و زندگی جمعی که برای مسلمانان تازه و بازگشته نوشته شده است.
منبع: Sandala
مناسب برای: کتابی کاغذی و آرام برای پایه‌ها
از آن به‌عنوان آموزش عمومی استفاده کنید و برای پرسش‌های شخصی با استادی محلی همراهش کنید.
مجموعه‌ای از تأملات و یادآوری‌های ذی‌الحجه، همراه با ایده‌های ساده عبادت برای ده روز نخست.
منبع: Yaqeen Institute
مناسب برای: آمادگی برای ده روز نخست ذی‌الحجه
از آن برای آمادگی معنوی استفاده کنید و درباره احکام شخصی از فردی واجد شرایط بپرسید.
برای جزئیات بیشتر، صفحه موضوع روزه و رمضان را بخوانید.
مطالب مربوط به عبادت در اینجا بر پایه ارجاع‌های قرآن و حدیث است و چارچوب عملی آن از منابع آموزشی مقدماتی می‌آید. درباره بیماری، سفر، عادت ماهانه، دارو، فدیه یا روزه‌های قضا از یک امام واجد شرایط در محل خود بپرسید.
Quran.com - مرجع متن و ترجمه قرآن
برای آیات روزه رمضان به آن استناد شده است، با این یادآوری که عبارت فارسی ترجمه معناست.
Quran.com - مرجع متن و ترجمه قرآن
برای شب قدر و در بخش منابع راهنمای رمضان به آن استناد شده است.
Sunnah.com - مرجع حدیث
برای این نکته به آن استناد شده که شب قدر در ده شب آخر رمضان جست‌وجو می‌شود.
Sunnah.com - مرجع حدیث
در صحیح مسلم. به آن استناد شده برای: روزه‌های ازدست‌رفته قضا می‌شوند، نه نمازهای ازدست‌رفته.
New Muslim Guide - راهنمای عملی تازه‌مسلمانان
برای توضیح‌های ساده درباره عبادت و زندگی روزمره که برای تازه‌مسلمانان نوشته شده به آن استناد شده است.
Yaqeen Institute - مجموعه آموزشی رمضان
برای خواندنی‌های عملی و معنوی رمضان به آن استناد شده است، بی‌آنکه جای راهنمایی علمی محلی را بگیرد.
Quran.com - مرجع متن و ترجمه قرآن
پشتوانه سطر فهرست نخستین رمضان که روزه از سپیده‌دم تا غروب است. عبارت فارسی ترجمه معناست.
Sunnah.com - مرجع حدیث
در صحیح بخاری: «سحری بخورید، زیرا در آن برکت است.» پشتوانه سطر فهرست نخستین رمضان درباره خوردن چیزی در سحری است.
Sunnah.com - مرجع حدیث
در صحیح بخاری: مردم تا وقتی در افطار شتاب کنند بر راه درست می‌مانند. پشتوانه سطر فهرست درباره افطار کردن کمی پس از غروب است.
Sunnah.com - مرجع حدیث
درجه نشان‌داده‌شده در Sunnah.com: حسن صحیح (آلبانی). پیامبر روزه‌اش را با خرمای تازه، خرمای خشک یا آب باز می‌کرد. پشتوانه سطر فهرست درباره آب یا خرماست.
SeekersGuidance - پاسخ عالم (شافعی)
نوشته شیخ جمیر د. میاه، 15 آوریل 2022 (ویرایش 2 مارس 2024)، مذهب شافعی. این منبع نشان می‌دهد: غیرمسلمانی که مسلمان می‌شود روزهای رمضانِ پیش از مسلمان شدنش را قضا نمی‌کند، و قضای روزی که مسلمان شده سنت است، نه واجب؛ کفاره فقط برای آمیزش است، دو ماه روزه پیاپی است و بر زن واجب نیست؛ اسپری تنفسی روزه را باطل می‌کند اما در صورت ضرورت می‌توان از آن استفاده کرد و یک روز قضا گرفت؛ قطره چشم روزه را باطل نمی‌کند؛ محلول‌های بینی که به حفره سینوس برسند روزه را باطل می‌کنند.
Sunnah.com - مرجع حدیث
در صحیح بخاری، صحیح به اعتبار مجموعه، به روایت عایشه. برای این نکته به آن استناد شده است: پیامبر تا پایان عمر در دهه آخر رمضان برای عبادت در مسجد می‌ماند (اعتکاف) و همسرانش پس از او نیز چنین می‌کردند.
Sunnah.com - مرجع حدیث
در صحیح بخاری. «پیامبر در حال روزه (همسرانش را) می‌بوسید و در آغوش می‌گرفت، و او بیش از هر یک از شما بر خواسته‌هایش مسلط بود.» این منبع نشان می‌دهد: بوسه یا در آغوش گرفتن کاری نیست که روزه را باطل کند.
SeekersGuidance - پاسخ عالم (حنفی)
به قلم استاد نائله اکبرعلی، 9 اوت 2010، بر پایه مذهب حنفی: چه چیزی روزه را باطل می‌کند و آیا فقط قضا لازم است یا قضا به همراه کفاره، معافیت‌ها و قضای روزه‌ها پس از رمضان. مذاهب دیگر در برخی جزئیات اختلاف دارند.
