Súplica y recuerdo de Allah (dua y dhikr)
Pendiente de revisión por un sabio
Recuerdo y súplica sencillos para principiantes, centrados en el significado y en fuentes que usted puede comprobar.
Qué significan la dua y el dhikr
La dua (Glosario) es invocar a Allah: pedirle ayuda, guía, perdón y todo lo bueno. El dhikr (Glosario) es recordar a Allah con palabras, con la reflexión y con la adoración. Ambos pueden formar parte de su día aunque todavía sepa poco árabe.
Puede hacer dua en su propio idioma. Para el dhikr y las duas transmitidas, aprenda de fuentes confiables, así sabrá lo que está diciendo y de dónde viene.
Empiece por el significado
No empiece con una lista enorme. Comience con unas pocas frases o duas cortas y aprenda lo que significan. Aquí la calidad importa más que la cantidad.
Un buen ritmo para empezar:
- Pida a Allah que lo guíe, con sus propias palabras.
- Aprenda bien un recuerdo corto.
- Repítalo después de la oración o antes de dormir.
- Agregue más solo cuando eso ya se sienta firme.
Use las fuentes con cuidado
En internet circulan muchísimas duas, y muchas de esas publicaciones no citan ninguna fuente. Prefiera las colecciones que indican una referencia del Corán o de un hadiz. Si una dua le llega al corazón pero no tiene fuente, igual puede pedirle a Allah lo mismo con sus propias palabras. Solo procure no difundirla como una dua del Profeta hasta que alguien preparado la haya verificado.
Cuando se sienta ansioso o triste
La dua y el dhikr dan un consuelo real, y no sustituyen la ayuda profesional cuando usted está en crisis. Si tiene pensamientos de hacerse daño, no se siente seguro o no puede con su día a día, llame al 9-1-1, llame o envíe un mensaje de texto al 9-8-8, o comuníquese con un profesional de la salud calificado. La fe y la ayuda práctica van de la mano.
Pasos relacionados
Términos que conviene conocer
- Duaدعاء
- Una súplica o petición personal a Allah. A diferencia de las cinco oraciones diarias, la dua no tiene una forma fija: puede hacerla en cualquier momento, en cualquier idioma y con sus propias palabras. Es hablar directamente con Dios.
- Dhikrذكر
- La práctica de recordar a Allah con frases cortas, oraciones fijas o reflexión en silencio. Puede hacerse en cualquier lugar y momento, y es una de las formas más fáciles de tener presente a Allah en un día cualquiera.
- Sunnaسنة
- Las enseñanzas, prácticas y forma de vida del Profeta Muhammad (la paz sea con él). Seguir la sunna muestra a los musulmanes cómo poner en práctica el Corán. Abarca por igual la oración, los modales y los pequeños hábitos de cada día.
- Salahصلاة
- La oración islámica formal que se hace cinco veces al día. Es uno de los cinco pilares del islam y una conexión directa entre usted y Allah. Aprender la salah lleva tiempo, y está bien empezar despacio e ir avanzando.
Recursos
Quran.com
AplicaciónAcceso gratuito al Corán en la web y en el móvil, con traducciones (también al español), transliteración y recitación en audio.
Fuente: Quran Foundation
Ideal para: Escuchar, leer y comparar traducciones
Lo gestiona Quran.Foundation, una organización sin fines de lucro, sin anuncios. No necesita cuenta. El sitio usa Google Analytics.
La fortaleza del musulmán (Fortress of the Muslim)
LibroUna colección muy usada de duas y dhikr, cada una con su fuente en el Corán o la sunna.
Fuente: Darussalam
Ideal para: Consulta diaria de duas y dhikr
La página de la propia editorial del libro, para que sepa de dónde viene el texto.
Fuentes utilizadas
Estas fuentes respaldan la orientación general del tema. Para dictámenes personales o situaciones delicadas, consulte según corresponda a un imam, erudito, profesional de la salud u otro profesional local calificado.
- Quran.comFuente coránica
Quran Foundation - Plataforma de texto y traducción del Corán
Donde la guía enlaza versículos del Corán, para que pueda leer el árabe, comparar una traducción del significado al inglés y escuchar la recitación.
- Sunnah.comReferencia de hadiz
Sunnah.com - Plataforma de referencia de hadices
Donde la guía enlaza hadices, para que los nombres de las colecciones y la numeración se puedan comprobar.
- Tienda Darussalam UKTienda de la editorial
Darussalam UK - Editorial de libros islámicos
La tienda de la editorial usada para los libros de dua (súplica) y dhikr (recuerdo de Allah), en lugar de copias anónimas en PDF. El sitio es la tienda Darussalam UK, con precios en libras por defecto.
- Get help with mental healthFuente pública de salud
Public Health Agency of Canada - Información pública de salud
La página del Gobierno de Canadá que indica llamar al 9-1-1 si está en peligro inmediato o necesita ayuda médica urgente. También incluye el 9-8-8, Kids Help Phone, Hope for Wellness y los servicios de cada provincia. Página modificada el 2026-01-14. Números comprobados el 23 de septiembre de 2026.
- 9-8-8: Suicide Crisis HelplineApoyo en crisis
Centre for Addiction and Mental Health (CAMH), funded by the Government of Canada - Apoyo en crisis
La línea nacional de Canadá para crisis suicidas. Llame o envíe un mensaje de texto al 9-8-8, las 24 horas del día, todos los días del año, en inglés y en francés. La dirige CAMH y la financia el Gobierno de Canadá. Comprobado el 23 de septiembre de 2026.