Халяльная жизнь каждый день

Сначала основы питания

Начните с понятных решений, которые легко повторять. Никто не ждёт, что при первом походе в магазин вы разберётесь в каждой добавке.

• Избегайте свинины и алкоголя.
• По возможности покупайте мясо с халяль-сертификатом.
• Когда едите с компанией и не можете понять, что к чему, заказывайте вегетарианское или морепродукты.
• Держите короткий список простых блюд, которые можно готовить снова и снова.

Мероприятия

По возможности скажите хозяевам, что вам нужно, заранее. Коротко и с благодарностью. Одна спокойная фраза обычно работает лучше спора о тонкостях халяля.

Семейные трапезы

С едой связано много семейной истории, поэтому отказ может задеть сильнее, чем вы хотели. Если кто-то почувствовал себя отвергнутым, успокойте его и всё равно сохраните свою границу. Предложите принести блюдо, готовить вместе или выбрать то, что могут есть все за столом.

Работа и учёба

На обедах, деловых встречах с кейтерингом и в командировках выбирайте понятный вариант или берите своё. Если мероприятие построено вокруг выпивки, заранее решите, сколько вы там пробудете, а если сомневаетесь, спросите знающего человека.

За пределами основ

Когда основы станут устойчивыми, появятся новые вопросы. Страница вопросов отвечает на каждый из них с источниками, и по нескольким из них мазхабы расходятся.

• Кошерное мясо: ханафитский и ханбалитский мазхабы требуют упоминания имени Бога над каждым животным, а шафиитский считает это желательным. Спросите преподавателя, подходит ли вам кошерное.
• Сыр: ищите на этикетке микробный фермент, растительный сычужный фермент или отметку «вегетарианский». Ханафитский мазхаб разрешает сычужный фермент от животных, кроме свиньи, а другие мазхабы строже.
• Рестораны: спрашивайте, когда загрязнение вероятно, особенно об общих фритюрницах, а не о каждом возможном случае.
• Охота и рыбалка: охотиться ради еды можно, а ради спорта нельзя, а ханафитский ответ называет рыбалку по принципу «поймал и отпустил» недопустимой. Условия для дичи узнайте у преподавателя.
• Рыба и вегетарианские блюда — всегда спокойный запасной вариант.

Когда подробности требуют помощи

Желатин, ферменты, ароматизаторы, лекарства, ресторанные кухни и стандарты сертификации быстро запутывают. Если что-то из этого постоянно возникает у вас, спросите местного имама, халяльного сертификатора, фармацевта или знающего преподавателя, в зависимости от вопроса.

Если вы больны или в больнице

Когда вы больны, правила поклонения делают для вас послабление. Вы молитесь так, как позволяет тело: стоя, сидя или лёжа. Если вода вам навредит, вместо омовения совершают сухое очищение (таяммум). Наша страница вопросов и «Помощник по намазу» объясняют и то, и другое.

В некоторых канадских больницах есть служба духовной поддержки и молельная комната. В The Ottawa Hospital, например, о духовной поддержке просят свою лечащую команду, молельные комнаты открыты днём и ночью, а по пятницам проходят мусульманские молитвы. Скажите медсестре, что вы мусульманин, и спросите, что есть в вашей больнице.

Некоторые лекарства и вакцины содержат свиной желатин или немного спирта. Ответ AMJA говорит избегать желатина в лекарствах, если есть альтернатива, а если альтернативы нет, лекарство можно принимать. Спросите фармацевта, есть ли вариант без желатина или без спирта. Если варианта без желатина нет, ответ AMJA разрешает лекарство. О спирте в лекарстве спросите имама и не прекращайте нужное лекарство, пока ждёте ответа. Переливание крови тоже разрешено: другой ответ AMJA говорит, что отдавать и получать кровь и органы можно, какой бы ни была религия донора, с одним узким исключением.

Если вы слишком больны, чтобы поститься, страницы о Рамадане и посте объясняют освобождения.

• Скажите медсестре, что вы мусульманин, и спросите о духовной поддержке или молельной комнате.
• Попросите друга принести небольшой молитвенный коврик и установите на телефон приложение с Кораном.
• Прежде чем отказываться от лекарства, спросите фармацевта об альтернативах.
• Молитесь сидя или лёжа, если тело позволяет только так.

В пожилом возрасте и в домах престарелых

Никогда не поздно стать мусульманином или начать учиться. Если колени или спина мешают молиться, молитесь сидя на стуле или так, как позволяет тело. Аллах не возлагает на душу больше, чем она может вынести (Коран 2:286). Для пожилых людей, которые не могут поститься, есть свои правила, о них рассказывает тема о посте.

Если вы живёте в доме длительного ухода в Онтарио, Residents' Bill of Rights, как его объясняет CLEO, даёт вам право следовать своим религиозным и духовным интересам при разумной помощи, а также на питание и уход, отвечающие вашим потребностям. На эти права можно ссылаться, когда вы просите халяльное питание и тихое место и время для намаза. В других провинциях свои правила, поэтому спросите персонал дома или юридическую клинику по месту жительства.

• Попросите дом престарелых внести время ваших намазов и халяльное питание в ваш план ухода.
• Спросите в своей мечети, навещают ли волонтёры людей в домах престарелых или больницах.
• Попросите родственника или друга настроить вам приложение с чтением Корана или аудиоплеер.

Что можно сказать

Частые ситуации

Куда дальше