Рамадан — это девятый месяц исламского календаря и месяц, в который мусульмане постятся. С рассвета до заката вы не едите, не пьёте и не вступаете в интимную близость. Пост — это видимая часть, но месяц также посвящён молитве, чтению Корана, пожертвованиям и более внимательному отношению к людям. Первое откровение Корана пришло в Рамадан, и отчасти поэтому этот месяц так важен.
Вы не одни
Если это ваш первый Рамадан, тревога и неуверенность вполне нормальны. Любой пост, который у вас получится, засчитывается, и дальше можно наращивать. Будьте к себе мягче. Даже мусульманам, которые постятся всю жизнь, некоторые дни даются тяжело.
Найдите напарника по посту, наставника или группу, чтобы не проходить этот месяц в одиночку. Многие мечети проводят в Рамадан программы специально для новых мусульман, и большинство людей рады, когда их просят о помощи.
Подробные правила смотрите в теме «Пост и Рамадан» в разделе тем.
Используйте эти короткие списки как отправную точку. Рамадан длится целый месяц, так что не нужно успеть всё в первую неделю.
Эти заметки помогут сориентироваться. Ваш личный случай с постом требует проверки знающим в религии человеком, а всё, что касается здоровья, требует ещё и совета врача.
Если болезнь, поездка, месячные или другая уважительная причина не дали вам поститься, не решайте вопрос наугад по короткому посту в интернете. Коран (2:184-185) устанавливает общее правило восполнения дней при болезни и в пути. Подробности восполнения (када), фидьи, беременности, кормления, хронической болезни и накопившихся лет должен разобрать знающий человек.
Многое меняет то, постится ли человек. Месячные, серьёзная болезнь, поездки, лекарства, беременность, кормление грудью, инвалидность и долгосрочные проблемы со здоровьем не повод для стыда. Это личные случаи, и они заслуживают бережного совета от того, кто разбирается в теме.
Ваш первый Ид может быть радостным, одиноким или и тем и другим сразу. Маленький Ид всё равно Ид. До конца Рамадана составьте один конкретный план, чтобы день не наступил пустым.
Пейте достаточно воды
Пейте много воды между ифтаром и сухуром. Обезвоживание доставляет больше проблем, чем голод, особенно в долгие летние посты.
Таравих — это дополнительные вечерние намазы в Рамадан, которые совершают после العشاء (иша) в мечети. Они длинные, и уйти посередине можно. Постарайтесь сходить хотя бы раз: атмосферу таравиха можно понять, только побывав там.
Совместные ифтары в мечетях и общинных центрах это простой способ прервать пост вместе с другими. Еды обычно гораздо больше, чем ожидаешь, и всегда найдётся кто-то, кто подойдёт познакомиться. Для многих принявших ислам именно на таких вечерах начинается настоящая дружба.
Совет об общине
Найдите на этот месяц напарника по посту или наставника. Когда хотя бы один человек знает, как проходит ваша неделя, всё становится легче.
В последние десять ночей Рамадана мусульмане ищут Ляйлят аль-Кадр, Ночь предопределения. Коран называет её лучше тысячи месяцев. Точная дата неизвестна, поэтому по традиции её ищут в нечётные ночи из этих десяти: 21-ю, 23-ю, 25-ю, 27-ю или 29-ю. В эти дни многие больше молятся, больше читают Коран и дольше не ложатся спать. Некоторые проводят последние десять дней в мечети, посвящая их поклонению; это называется итикаф. Пророк (мир ему) делал так каждый Рамадан до конца жизни (Sahih al-Bukhari 2026). Это добровольно. Мечети, которые проводят итикаф, обычно просят записаться заранее и имеют свои правила, в том числе для женщин и для более коротких сроков, поэтому сначала спросите. Если остаться не получается, один вечер дополнительного поклонения тоже хороший способ участвовать.
Ид аль-Фитр — это праздник в конце Рамадана. Он начинается с праздничного намаза утром, обычно большим собранием в мечети или на открытой площадке.
Вы это заслужили
На Ид часто накатывают эмоции, особенно если семья далеко или не понимает, что вы празднуете. Теперь у вас есть община. Сходите на намаз, поешьте от души и гордитесь месяцем, который вы только что прошли.
Статьи и размышления о Рамадане, а также практические напоминания о подготовке и поддержании поклонения.
Источник: Yaqeen Institute
Подходит для: Духовная подготовка к Рамадану
Личные исключения в посте стоит обсудить со знающим местным учёным.
Практическое пособие о поклонении, духовности и жизни общины, написанное для новых и возвращающихся к вере мусульман.
Источник: Sandala
Подходит для: Спокойная бумажная книга об основах
Используйте как общее просвещение, а с личными вопросами обращайтесь к местному преподавателю.
Подборка размышлений и напоминаний о Зуль-хидже с простыми идеями поклонения на первые десять дней.
Источник: Yaqeen Institute
Подходит для: Подготовка к первым десяти дням Зуль-хиджи
Используйте для духовной подготовки, а о личных решениях спрашивайте знающего человека.
Подробнее читайте на странице темы «Пост и Рамадан».
Материалы о поклонении здесь опираются на Коран и хадисы, а практические советы взяты из образовательных источников для начинающих. О болезни, поездках, месячных, лекарствах, фидье или пропущенных постах спросите знающего местного имама.
Quran.com - Справочник по тексту и переводу Корана
Приводится для аятов о посте в Рамадан с напоминанием, что формулировка — это перевод смысла.
Quran.com - Справочник по тексту и переводу Корана
Приводится для Ночи предопределения и в разделе источников руководства по Рамадану.
Sunnah.com - Сборник хадисов
Приводится для того, что Ночь предопределения ищут в последние десять ночей Рамадана.
Sunnah.com - Сборник хадисов
В Sahih Muslim. Приводится для: пропущенные посты восполняются, пропущенные намазы нет.
New Muslim Guide - Практическое руководство для новых мусульман
Приводится для простых объяснений поклонения и повседневной жизни, написанных для новых мусульман.
Yaqeen Institute - Материалы о Рамадане
Приводится для практического и духовного чтения о Рамадане, не заменяя местного руководства учёных.
Quran.com - Справочник по тексту и переводу Корана
Подтверждает строку списка на первый Рамадан о том, что пост длится от рассвета до заката. Формулировка — это перевод смысла.
Sunnah.com - Сборник хадисов
В Sahih al-Bukhari: «Ешьте сухур, ибо в нём благодать». Подтверждает строку списка на первый Рамадан о том, чтобы поесть на сухур.
Sunnah.com - Сборник хадисов
В Sahih al-Bukhari: люди остаются на верном пути, пока спешат прервать пост. Подтверждает строку списка о прерывании поста вскоре после заката.
Sunnah.com - Сборник хадисов
Оценка на Sunnah.com: хасан сахих (аль-Албани). Пророк прерывал пост свежими финиками, сушёными финиками или водой. Подтверждает строку списка о воде или финиках.
SeekersGuidance - Ответ учёного (шафиитский мазхаб)
Автор шейх Джамир Д. Меа, 15 апреля 2022 года (изменено 2 марта 2024 года), шафиитский мазхаб. Подтверждает: немусульманин, принявший ислам, не восполняет дни Рамадана до своего обращения, а восполнить день обращения — сунна, а не обязанность; искупление (каффара) только за половую близость, это два месяца поста подряд, и с женщины оно не требуется; ингаляторы нарушают пост, но их можно использовать по необходимости, восполнив день; глазные капли пост не нарушают; растворы для носа, доходящие до пазух, нарушают.
Sunnah.com - Сборник хадисов
В Sahih al-Bukhari, оценка сахих по самому сборнику, передано от Аиши. Приводится для: Пророк оставался в мечети для поклонения (итикаф) в последние десять дней Рамадана до самой смерти, а после него так делали его жёны.
Sunnah.com - Сборник хадисов
В Sahih al-Bukhari. «Пророк целовал и обнимал (своих жён), когда постился, и лучше любого из вас владел своим желанием». Подтверждает: поцелуй или объятие сами по себе не нарушают пост.
SeekersGuidance - Ответ учёного (ханафитский мазхаб)
Автор устаза Наиля Акбарали, 9 августа 2010 года, по ханафитскому мазхабу: что нарушает пост и требуется ли только восполнение или восполнение плюс искупление (каффара), освобождения и восполнение постов после Рамадана. Другие мазхабы расходятся в некоторых подробностях.
