ਅਮਲੀ ਗਾਈਡ

ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਬਾਰੇ ਗਾਈਡ

ਆਲਿਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਉਡੀਕ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਦੱਸਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਪੰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਹਿਲੇ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਬਹਿਸ ਬਣਨ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ।

ਇੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

  • ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਦੱਸੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਹਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
  • ਪਹਿਲੀ ਗੱਲਬਾਤ ਛੋਟੀ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਰੱਖੋ।
  • ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਹੱਦ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੋਏ।
  • ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਮਾਹਿਰ ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸੇਵਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ

ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਕਿ ਇਸ ਖ਼ਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅੱਜ ਕੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਮਾਂ-ਪਿਓ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਉਸ ਕਜ਼ਨ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ-ਸਾਥੀ ਸਕੂਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਪੁਰਾਣੇ ਦੋਸਤ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ। ਹਰ ਇੱਕ ਲਈ ਵੇਰਵੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਿਹਾਇਸ਼, ਫ਼ੀਸ, ਇਮੀਗ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਗ਼ਜ਼ਾਂ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਸਵਾਰੀ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਮੁੱਢਲੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੱਡਾ ਐਲਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ। ਇਸਲਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸੱਚਾ ਦਿਲ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ।

  • ਸਾਰੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚੁਣੋ।
  • ਕੋਈ ਨਿੱਜੀ ਪਲ ਚੁਣੋ। ਜਨਮ-ਦਿਨ ਦਾ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ, ਕਿਸੇ ਝਗੜੇ ਦਾ ਵਿਚਕਾਰ ਨਹੀਂ।
  • ਗੱਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਤੈਅ ਕਰ ਲਵੋ।
  • ਜੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕੌੜੀ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਜਾਣ ਲਈ ਕੋਈ ਥਾਂ ਰੱਖੋ।

ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ

ਆਪਣੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਣ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਰਿਵਾਰ ਡਰ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ: ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲ ਗਏ ਹੋ, ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਿ ਇਸਲਾਮ ਬਾਰੇ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸੁਣਿਆ ਉਹ ਸੱਚ ਹੈ। ਛੋਟੀ ਨਿੱਜੀ ਵਿਆਖਿਆ ਅਕਸਰ ਲੰਮੀ ਬਹਿਸ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਅਸਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।

  • ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬੱਚਾ, ਭੈਣ-ਭਰਾ, ਦੋਸਤ ਹੋ।
  • ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਇਸਲਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੱਬ ਦੀ ਇਬਾਦਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵੱਧ ਮਕਸਦ ਨਾਲ ਜਿਊਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
  • ਸਾਫ਼ ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋ।
  • ਜੇ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲਬਾਤ ਇੱਜ਼ਤ ਨਾਲ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਪੁੱਛਣ ਦਾ ਸੱਦਾ ਦਿਓ।

ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੱਦਾਂ ਬਣਾਉਣਾ

ਹੱਦ ਸਜ਼ਾ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਲਕੀਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨਮਾਜ਼, ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਜ਼ਤ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਰਾਖੀ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨਰਮ ਰਹਿ ਕੇ ਵੀ ਲਕੀਰ 'ਤੇ ਟਿਕੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।

  • ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਇਸਲਾਮ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
  • ਜਦੋਂ ਗੱਲਬਾਤ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਵਾਲੀ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਠ ਕੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
  • ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਮਾਜ਼, ਹਿਜਾਬ, ਹਲਾਲ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਨਬੀ ਮੁਹੰਮਦ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਸਲਾਮਤੀ ਹੋਵੇ) ਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।
  • ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਦਿਆਲੂ ਰਹਿ ਕੇ ਵੀ ਇਸਲਾਮ ਛੱਡਣ ਦੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਨਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ

ਕੁਝ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹਿਣਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸਲਾਮ ਵੱਲ ਲਿਆਉਣਾ ਹੀ ਪਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਦਾ ਬੋਝ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਕੁਰਆਨ ਖ਼ੁਦ ਨਬੀ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਚਾਹੋ ਹਿਦਾਇਤ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਅੱਲ੍ਹਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਹਿਦਾਇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ" (Quran 28:56)। ਦੀਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਨਹੀਂ (Quran 2:256), ਅਤੇ ਨਬੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਵਾਲਾ ਬਣਾ ਕੇ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ (Quran 88:21-22)। ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਜੋ ਚੁਣਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਅੱਲ੍ਹਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ।

ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸਲਾਮ ਦੀ ਦਾਅਵਤ ਦੇਣ ਦੇ ਫ਼ਰਜ਼ ਨੂੰ ਉਲਮਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਿਆਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਗਾਈਡ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਜੇ ਇਹ ਗੱਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ 'ਤੇ ਭਾਰ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਉਸਤਾਦ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ। ਇੰਨੀ ਗੱਲ ਸਾਫ਼ ਹੈ ਕਿ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਬੋਝ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਨਹੀਂ।

  • ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿਓ।
  • ਤੁਸੀਂ ਬਹਿਸਾਂ, ਗਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਅਵਤ ਦੇਣ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਤੋਂ ਨਾਂਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
  • ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਦੁਆ ਕਰੋ। ਇਸ 'ਤੇ ਕੁਝ ਖ਼ਰਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕਦੇ ਝਗੜਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
  • ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਨਾ ਕਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜੀਉਂਦੇ ਹੋ।

ਤਿਉਹਾਰ, ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ

ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਰਿਵਾਰਕ ਰੁਟੀਨ ਅਜੀਬ ਲੱਗਣਗੇ। ਦੋ ਗੱਲਾਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ: ਸਾਫ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰਾਮ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਹੋ ਸਕੇ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖੋ। ਜੇ ਕਿਸੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਮਾਗਮ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਧਰਮ ਦੀ ਇਬਾਦਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਾਉਣ ਦੀ ਥਾਂ ਆਪਣੇ ਖ਼ਾਸ ਹਾਲਾਤ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਸਥਾਨਕ ਇਮਾਮ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ।

  • ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਪਕਵਾਨ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਸਕੋ।
  • ਜੋ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਥਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੋ।
  • ਹਰ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਹਲਾਲ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਨਾ ਬਣਨ ਦਿਓ।
  • ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਾਰਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਲਝਣ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਧੱਕਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ।

ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਹਿਲਾਂ

ਜੇ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਫ਼ੋਨ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰੋਂ ਕੱਢ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨਹੀਂ। ਕੁਝ ਵੀ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਥਾਨਕ ਮਾਹਿਰ, ਸੰਕਟ ਲਾਈਨ, ਆਸਰਾ-ਘਰ, ਕਾਉਂਸਲਰ, ਚੈਪਲਿਨ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਭਾਈਚਾਰਕ ਆਗੂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜੋ ਸੁਰੱਖਿਆ ਯੋਜਨਾ ਸਮਝਦਾ ਹੋਵੇ।

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਗੁਆਇਆ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੋਗ

ਜਦੋਂ ਮਾਪੇ ਚੁੱਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਦੋਸਤ ਫ਼ੋਨ ਕਰਨਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੋਗ ਵਰਗਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮੌਤ ਨਹੀਂ ਹੋਈ। ਸਾਈਕੋਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਜਵਾ ਅਵਾਦ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਸੁਲਤਾਨ ਲਿਖਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਸੋਗ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘਾਟਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਘਾਟੇ ਸਮੇਤ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਰੱਖੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਸੋਗ ਕਮਜ਼ੋਰ ਈਮਾਨ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ। ਨਬੀਆਂ ਨੇ ਵੀ ਸੋਗ ਕੀਤਾ। ਨਬੀ ਯਾਕੂਬ ਆਪਣੇ ਪੁੱਤਰ ਯੂਸੁਫ਼ ਲਈ ਗ਼ਮਗੀਨ ਰਹੇ, ਅਤੇ ਨਬੀ ਮੁਹੰਮਦ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਪੁੱਤਰ ਇਬਰਾਹੀਮ ਦੀ ਮੌਤ 'ਤੇ ਰੋਏ।

ਇਹ ਉਦਾਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਸਲਾਮ ਬਾਰੇ ਪਛਤਾਵਾ ਨਹੀਂ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਈਮਾਨ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਕਮੀ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

  • ਕੁਝ ਸਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਗੁਆਇਆ ਹੈ। ਉਸ ਨੂੰ ਨਾਂ ਦੇਣ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
  • ਜੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ, ਨਿਯਮਤ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ, ਜਿਵੇਂ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸੁਨੇਹਾ।
  • ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਅਤੇ ਜਨਮਦਿਨਾਂ ਵਰਗੇ ਔਖੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ। ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਵਾਲੀ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ।
  • ਇਹ ਗੱਲ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਬੰਦੇ ਨਾਲ, ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਮੁਸਲਮਾਨਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਗਰੁੱਪ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ।
  • ਜੇ ਉਦਾਸੀ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਭਾਰੀ ਰਹੇ, ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣੇ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਊਂਸਲਰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਜੇ ਉਹ ਫ਼ਿਕਰਮੰਦ ਹਨ

ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੁਣਨਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਾਵੇ। ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹੀ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਕਿ ਅੱਜ ਹੀ ਸਭ ਕੁਝ ਸਮਝੋ। ਇਸਲਾਮ ਮੈਨੂੰ ਰੱਬ ਦੀ ਇਬਾਦਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਜਿਊਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਬੱਸ ਚਾਹੁੰਦਾ/ਚਾਹੁੰਦੀ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਰਹੀਏ।

ਜੇ ਉਹ ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ/ਕਰਦੀ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ/ਚਾਹੁੰਦੀ ਕਿ ਇਹ ਬਹਿਸ ਬਣੇ। ਮੈਂ ਅਜੇ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਾਇਦ ਹਰ ਗੱਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦੇ ਸਕਾਂ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਕੁਝ ਭੇਜ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਦੋਵੇਂ ਠੰਢੇ ਹੋ ਜਾਈਏ ਤਾਂ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਪਰਿਵਾਰਕ ਖਾਣੇ 'ਤੇ

ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ। ਹੁਣ ਮੈਂ ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ/ਖਾਂਦੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦਾ/ਪੀਂਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਵੀ ਲਿਆਇਆ/ਲਿਆਈ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਖਾ ਸਕਾਂ। ਮੈਂ ਫਿਰ ਵੀ ਸਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਇੱਥੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ/ਚਾਹੁੰਦੀ ਹਾਂ।

ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ

ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜੀਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਬੱਸ ਮੈਨੂੰ ਪੁੱਛ ਲੈਣਾ।

ਆਮ ਹਾਲਾਤ

ਮੰਨੋ ਕਿ ਕੁਝ ਬਦਲਿਆ ਹੈ, ਫਿਰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਕੀ ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਦਰਾਂ ਮੰਨਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕਿਸੇ ਨਾਲੋਂ ਨਾਤਾ ਤੋੜਨ ਦਾ ਕੋਈ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਮੁਸਲਮਾਨ ਬਣਨਾ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਕੋਈ ਫ਼ੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੱਬ ਦੀ ਇਬਾਦਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਇਨਸਾਨ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੀ ਗ਼ਲਤ ਕੀਤਾ।

ਜੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦਿਓ। ਹੋਰ ਕੁਝ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਥਾਨਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ, ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਮਾਹਿਰ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਹਾਇਤਾ ਸੰਸਥਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਹੈ

ਇਹ ਗਾਈਡ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ। ਜੇ ਸਵਾਲ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਵਿਆਹ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਦਬਾਅ, ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਕਾਂ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਪੈਸੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿੱਜੀ ਧਾਰਮਿਕ ਮਸਲੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਸਥਾਨਕ ਇਮਾਮ, ਆਲਿਮ, ਡਾਕਟਰ, ਕਾਨੂੰਨੀ ਮਾਹਿਰ ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੇਵਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਵਾਲੇ

ਇਹ ਹਵਾਲੇ ਇਸ ਗਾਈਡ ਦੀ ਆਮ ਸੇਧ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ।

  • New Muslim Academy - Familyਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਿੱਖਿਆ

    New Muslim Academy - ਨਵੇਂ ਮੁਸਲਮਾਨਾਂ ਲਈ ਪਰਿਵਾਰ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਆ

    ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ, ਗ਼ੈਰ-ਮੁਸਲਿਮ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ, ਅਤੇ ਇਸਲਾਮ ਕਬੂਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਵਾਲਾ।

  • Becoming Muslim: The Lives of American Converts to Islamਖੋਜ ਅਧਾਰਿਤ ਸਿੱਖਿਆ

    Yaqeen Institute - ਇਸਲਾਮ ਕਬੂਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਬਾਰੇ ਰਿਪੋਰਟ

    Dr. Osman Umarji, Anna Birawi, Dr. Tamer Desouky ਅਤੇ Shaykh Abdullah Oduro ਦੀ 2025 ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ, ਜੋ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ 618 ਨਵੇਂ ਮੁਸਲਮਾਨਾਂ ਦੇ ਸਰਵੇਖਣ ਉੱਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਹਵਾਲਾ: ਨਵੇਂ ਮੁਸਲਮਾਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਅਪਣੱਤ, ਮਸਜਿਦਾਂ, ਇਮਾਮਾਂ ਅਤੇ ਮੁਸਲਮਾਨ ਦੋਸਤਾਂ ਵੱਲੋਂ ਮਿਲਦੀ ਮਦਦ, ਅਤੇ ਇਸਲਾਮ ਕਬੂਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਦੇਖਭਾਲ। ਨਮੂਨਾ ਅਮਰੀਕੀ ਹੈ, ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਨਹੀਂ। ਪੁਰਾਣਾ new.yaqeeninstitute.org ਪਤਾ ਹੁਣ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ; ਇਹ ਪਤਾ yaqeeninstitute.ca ਉੱਤੇ ਭੇਜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। 23 ਸਤੰਬਰ 2026 ਨੂੰ ਜਾਂਚਿਆ। ਸਫ਼ਾ 128: ਇਸਲਾਮ ਕਬੂਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ 63% ਔਰਤਾਂ ਹਿਜਾਬ ਪਹਿਨਦੀਆਂ ਹਨ; ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 46% ਨੇ ਇਸਲਾਮ ਕਬੂਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, 30% ਨੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ 24% ਨੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਜਾਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ (ਇਹ ਹਿੱਸੇ ਸਿਰਫ਼ ਹਿਜਾਬ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਹਨ)। ਸਫ਼ੇ 19 ਤੋਂ 20: 89% ਨੇ ਕੁਝ ਕਾਲਜ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ ਸੀ। 25 ਸਤੰਬਰ 2026 ਨੂੰ ਜਾਂਚਿਆ।

  • How to Plan for Your Safety if You Are in an Abusive Relationshipਜਨਤਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਸਰੋਤ

    Government of Canada - ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ

    ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਇਸ ਨੋਟ ਲਈ ਹਵਾਲਾ ਕਿ ਜਿਸ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋਵੇ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਸਹਾਰਾ ਲਵੇ।

  • WhyIslamਅਧਿਕਾਰਤ ਸੰਸਥਾ

    Islamic Circle of North America - ਨਵੇਂ ਮੁਸਲਮਾਨਾਂ ਅਤੇ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਲਈ ਸਿੱਖਿਆ

    ਇਸਲਾਮ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ, ਨਵੇਂ ਮੁਸਲਮਾਨਾਂ ਲਈ ਸਹਾਰੇ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਜਾਣਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਨਰਮ ਜਵਾਬਾਂ ਲਈ ਹਵਾਲਾ।

  • Quran.com - ਕੁਰਆਨ ਦੀ ਅਰਬੀ ਇਬਾਰਤ ਅਤੇ ਅਨੁਵਾਦ ਦਾ ਹਵਾਲਾ

    ਇਸ ਲਈ ਹਵਾਲਾ: ਨਬੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਹਿਦਾਇਤ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਹ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਸਨ; ਹਿਦਾਇਤ ਅੱਲ੍ਹਾ ਵੱਲੋਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਕਿਸੇ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਈਮਾਨ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦਾ। ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਸ਼ਬਦ ਅਰਥਾਂ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਹਨ (Saheeh International)।

  • Quran.com - ਕੁਰਆਨ ਦੀ ਅਰਬੀ ਇਬਾਰਤ ਅਤੇ ਅਨੁਵਾਦ ਦਾ ਹਵਾਲਾ

    ਇਸ ਲਈ ਹਵਾਲਾ: ਦੀਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਉੱਤੇ ਮੁਸਲਮਾਨ ਬਣਨ ਲਈ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਸ਼ਬਦ ਅਰਥਾਂ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਹਨ (Saheeh International)।

  • Quran.com - ਕੁਰਆਨ ਦੀ ਅਰਬੀ ਇਬਾਰਤ ਅਤੇ ਅਨੁਵਾਦ ਦਾ ਹਵਾਲਾ

    ਇਸ ਲਈ ਹਵਾਲਾ: ਨਬੀ ਸਿਰਫ਼ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਲੋਕਾਂ ਉੱਤੇ ਦਾਰੋਗ਼ਾ ਨਹੀਂ। ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਸ਼ਬਦ ਅਰਥਾਂ ਦਾ Saheeh International ਅਨੁਵਾਦ ਹਨ।

  • Yaqeen Institute - ਇਸਲਾਮੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ

    Najwa Awad ਅਤੇ Sarah Sultan ਵੱਲੋਂ, 14 ਮਾਰਚ 2019 ਨੂੰ ਛਪਿਆ, 22 ਜੁਲਾਈ 2024 ਨੂੰ ਨਵਿਆਇਆ। ਇਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗ਼ਮ ਸਿਰਫ਼ ਮੌਤ ਤੋਂ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਹੋਰ ਕਈ ਘਾਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਜਾਂ ਉਮੀਦ ਕੀਤਾ ਭਵਿੱਖ ਗੁਆਉਣਾ, ਕਿ ਗ਼ਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਈਮਾਨ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ, ਕਿ ਨਬੀ ਯਾਕੂਬ ਨੇ ਗ਼ਮ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਨਬੀ ਆਪਣੇ ਪੁੱਤਰ ਇਬਰਾਹੀਮ ਦੀ ਮੌਤ ਉੱਤੇ ਰੋਏ (Sahih al-Bukhari 1303 ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਨਾਲ), ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਜਾਇਜ਼ ਸਹਾਰਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਘਾਟੇ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਇਸਲਾਮ ਕਬੂਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਵੱਲੋਂ ਠੁਕਰਾਏ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ।