Работайте над своим нравом (ахляк)

Узнайте главные исламские добродетели

• Сабр (Глоссарий) (терпение): стойкость в трудностях. Жизнь будет вас испытывать, и к этому инструменту вы будете обращаться чаще всего.
• Сидк (правдивость): честность в словах и делах, даже когда она чего-то стоит.
• Тавадуъ (скромность): понимание, что всё хорошее от Аллаха, и доброе отношение к людям независимо от их положения.
• Ихсан (Глоссарий) (совершенство): делать всё тщательно и искренне, как будто Аллах видит вас, ведь Он действительно видит.
• Шукр (благодарность): замечать, что у вас есть, и благодарить за это Аллаха и окружающих.
• Рахма (милосердие и сострадание): доброта ко всему, что сотворил Аллах, включая животных и землю.

Изучайте пример Пророка

• Коран описывает Пророка Мухаммада (мир ему) как «прекрасный пример» (33:21).
• Читайте о его нраве: как мягок он был с детьми, как честен в торговле, как добр к соседям, как терпелив к тем, кто ему противостоял.
• Начните с короткого жизнеописания (сиры). Обычно первой советуют книгу Мартина Лингса «Мухаммад: его жизнь по древнейшим источникам» (Muhammad: His Life Based on the Earliest Sources).
• Обращайте внимание, как он разрешал конфликты, относился к бедным и прощал тех, кто поступал с ним несправедливо.
• Каждую неделю выбирайте одну черту его нрава и работайте над ней в своей жизни.

Применяйте это каждый день

• Начинайте день с намерения (ният) придерживаться одной добродетели, например терпения или благодарности.
• Когда чувствуете, что поднимается гнев, вспомните хадис (Глоссарий): «Силён не тот, кто побеждает в борьбе, а тот, кто владеет собой в гневе».
• Делайте маленькие добрые дела. Улыбнитесь незнакомцу, помогите соседу, по-настоящему слушайте, когда с вами говорят.
• Прежде чем действовать или говорить, остановитесь и спросите себя: одобрил бы это Пророк (мир ему)?
• Вечером оглянитесь на прошедший день. Что получилось хорошо? Что могло быть лучше? Такой самоанализ (мухасаба) практиковали сподвижники Пророка.

Укрепляйте отношения

• Ислам придаёт огромное значение поддержанию родственных связей (силят ар-рахим), в том числе с родными, которые не мусульмане.
• Будьте лучшей версией себя и с семьёй, и с соседями, коллегами и незнакомцами.
• Пророк (мир ему) сказал: «Лучшие из вас те, кто лучше всех относится к своей семье».
• Если кто-то поступил с вами плохо, постарайтесь ответить терпением, а не местью. Прощение одна из высших добродетелей.
• Ваш нрав часто самый действенный призыв к исламу (дагва (Глоссарий)), какой вы когда-либо сделаете, потому что люди смотрят, как вы живёте.

Будьте мягки к себе со старыми привычками

• У каждого есть привычки из жизни до ислама, которые не подходят к тому, где он сейчас.
• Перемены не происходят за одну ночь. Работайте с одной привычкой за раз.
• Заменяйте плохую привычку лучшей. Например, сплетни можно заменить зикром (поминанием Аллаха).
• Если оступились, сделайте истигфар (Глоссарий) (попросите у Аллаха прощения) и попробуйте снова. Аллах любит кающихся.
• Проводите время с людьми, чей нрав вам хотелось бы иметь, ведь мы становимся похожими на тех, с кем проводим время.