غم اور نقصان

قرآن نقصان کو آزمائش کہتا ہے، اور اہلِ ایمان کو بتاتا ہے کہ جب یہ آئے تو کیا کہیں: "بے شک ہم اللہ ہی کے ہیں اور ہم سب اسی کی طرف لوٹنے والے ہیں" (قرآن 2:156)۔ عربی میں یہ *انا للہ وانا الیہ راجعون* ہے۔ مسلمان یہ کسی کی موت کی خبر سن کر کہتے ہیں، اور چھوٹے نقصانات پر بھی۔

حضرت ام سلمہؓ، جن کے شوہر کا ابھی انتقال ہوا تھا، کو یہ مختصر دعا (اصطلاحات) شامل کرنا سکھایا گیا: "اے اللہ، مجھے میری مصیبت کا اجر دے اور مجھے اس کے بدلے اس سے بہتر عطا فرما" (صحیح مسلم 918a)۔ بعد میں انہوں نے بتایا کہ اللہ نے بالکل ایسا ہی کیا۔

جب نبی ﷺ کے ننھے بیٹے ابراہیم کا انتقال ہوا تو نبی ﷺ روئے۔ آپ ﷺ نے فرمایا: "آنکھیں آنسو بہا رہی ہیں اور دل غمگین ہے، اور ہم وہی کہیں گے جس سے ہمارا رب راضی ہو" (صحیح بخاری 1303)۔

اس لیے رونا جائز ہے، اور دل کا بوجھل ہونا بھی۔ مسلمان جن چیزوں سے بچتے ہیں وہ بین کرنا، کپڑے پھاڑنا، خود کو نقصان پہنچانا، یا اللہ کے خلاف غصے کے الفاظ ہیں۔ معالج Najwa Awad اور Sarah Sultan، Yaqeen Institute کے لیے لکھتی ہیں کہ غم کمزور ایمان کی علامت نہیں۔ انبیاء نے غم کیا، اور جو لوگ اللہ سے گہری محبت کرتے تھے انہوں نے بھی نقصان محسوس کیا۔

اگر آپ کے روتے وقت کوئی آپ سے کہے "بس صبر (اصطلاحات) کرو" تو شاید اس کی نیت اچھی ہو۔ صبر کا تعلق اس بات سے ہے کہ آپ درد کو کیسے سنبھالتے ہیں، کچھ محسوس نہ کرنے سے نہیں۔

ایک حدیث کہتی ہے کہ مومن عورت کسی پر تین دن سے زیادہ سوگ نہ منائے، سوائے اپنے شوہر کے (صحیح بخاری 1280)۔ Mathabah Institute کے شیخ Yusuf Badat اس کی وضاحت ایسے سوگ کے طور پر کرتے ہیں جو معمول کی زندگی کو روک دے۔ حدیث کے الفاظ عورتوں کے لیے ہیں، اور علما وضاحت کرتے ہیں کہ یہ باقی سب پر کیسے لاگو ہوتی ہے، اس لیے کسی استاد سے پوچھیں کہ آپ پر کیسے لاگو ہوتی ہے۔

یہ حد ظاہری سوگ کے بارے میں ہے، احساسات کے بارے میں نہیں۔ کوئی توقع نہیں کرتا کہ آپ تین دن بعد کسی کو یاد کرنا چھوڑ دیں۔

بیوہ کی اپنی عدت چار مہینے دس دن ہے (قرآن 2:234)۔ مسالک تفصیلات میں مختلف ہیں، جیسے وہ کب گھر سے نکل سکتی ہے، کام پر جا سکتی ہے اور زینت اختیار کر سکتی ہے۔ بیوہ کو اپنی صورتِ حال کے بارے میں کسی عالم سے پوچھنا چاہیے، اور اس دوران اس کی کمیونٹی کو خریداری اور کاموں میں اس کی مدد کرنی چاہیے۔ Yaqeen Institute کی سیریز For Those Left Behind میں بیوہ اور عدت پر ایک قسط ہے۔

جلد ملنے جائیں، فون کریں یا پیغام بھیجیں، اور بات سادہ رکھیں۔ آپ کو کامل الفاظ کی ضرورت نہیں۔ جب فوت ہونے والا مسلمان ہو تو *انا للہ وانا الیہ راجعون* اور "اللہ ان پر رحم کرے" کافی ہیں۔

• کھانا لے جائیں، یا پہلے دنوں کے لیے کھانوں کا انتظام کرنے کی پیشکش کریں۔
• عملی مدد کی پیشکش کریں: فون کالز، بچوں کی دیکھ بھال، مسجد یا قبرستان تک گاڑی میں لے جانا۔
• بولنے سے زیادہ سنیں۔
• پہلے ہفتے کے بعد بھی حال پوچھتے رہیں، جب ملنے والے آنا بند کر دیتے ہیں۔

اگر آپ مزید جاننا چاہیں تو Yaqeen Institute کی سیریز میں تعزیت پر ایک قسط ہے۔

آپ کی دعائیں آپ سے بچھڑنے والے کی مدد کرتی رہتی ہیں۔ Yaqeen Institute سنت سے کئی دعائیں جمع کرتا ہے:

• "اے اللہ، اسے بخش دے اور اس پر رحم فرما" (*اللہم اغفر لہ وارحمہ*)، نبی ﷺ کی نمازِ جنازہ (اصطلاحات) سے (صحیح مسلم 963a)۔ عورت کے لیے (*اللہم اغفر لہا وارحمہا*) کہیں۔
• حضرت ابو سلمہؓ کے لیے نبی ﷺ کی دعا، جس میں اللہ سے ان کی مغفرت، ان کا درجہ بلند کرنے اور ان کی قبر کو روشن کرنے کی دعا ہے (صحیح مسلم 920a)۔
• نمازِ جنازہ کی ایک دعا، مسلمانوں کے زندوں اور مُردوں کے لیے (سنن ابن ماجہ 1498، حسن درجہ)۔
• والدین کے لیے: "اے میرے رب، ان دونوں پر رحم فرما جیسے انہوں نے بچپن میں مجھے پالا" (قرآن 17:24)۔

آپ اپنے الفاظ میں اور کسی بھی زبان میں بھی دعا کر سکتے ہیں۔ اگر آپ سے بچھڑنے والا مسلمان نہیں تھا تو اس کے لیے دعا کے بارے میں علما کی رائے ہمارے سوالات کے صفحے پر دیکھیں۔

کسی مسلمان کی قبر کی زیارت اس کے لیے دعا کرنے اور آخرت کو یاد کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ زیارت خاموش اور سادہ رکھیں۔ خواتین قبروں کی زیارت کیسے اور کب کریں، اس پر علما بات کرتے ہیں، اور Yaqeen Institute کی سیریز میں اس پر ایک قسط ہے۔ قبرستان کے قواعد، جیسے زیارت کے اوقات، کے بارے میں اپنی مسجد سے پوچھیں۔

غم صرف موت کے بعد نہیں آتا۔ Awad اور Sultan حفاظت، کسی رشتے یا کسی ایسے مستقبل کے کھو جانے کے بعد غم کا ذکر کرتی ہیں جس کی آپ نے امید کی تھی۔ بہت سے نومسلم اس خاندانی قربت یا ان روایات کا غم کرتے ہیں جو پہلے ان کے پاس تھیں۔ وہ غم بھی حقیقی ہے، اور وہ بھی اسی نرمی کا حق دار ہے۔

غم فطری ہے، اور زیادہ تر لوگ آہستہ آہستہ سنبھل جاتے ہیں۔ Sultan اور Awad ایسی علامات بتاتی ہیں کہ پیشہ ورانہ مدد کا وقت آ گیا ہے:

• آپ لمبے عرصے تک روزمرہ زندگی، جیسے کام، کھانا یا نیند، نہ سنبھال پائیں
• آپ ناامیدی محسوس کریں
• آپ بہت زیادہ موت کے بارے میں سوچیں یا خواہش کریں کہ آپ مر جائیں

اپنے ڈاکٹر سے بات کریں، یا کسی کاؤنسلر کا کہیں۔ تھراپسٹ سے ملنا ایمان کی ناکامی نہیں۔ اگر آپ فوری خطرے میں ہیں تو 911 پر کال کریں۔ اگر آپ کے ذہن میں خودکشی کے خیالات ہیں یا آپ کسی کے بارے میں فکرمند ہیں تو 9-8-8 پر کال یا ٹیکسٹ کریں، کسی بھی وقت، دن ہو یا رات۔ ہمارا ذہنی صحت کا صفحہ کینیڈا کی مزید مدد درج کرتا ہے۔