রোজা ও রমজান

রমজান (শব্দকোষ) ইসলামি চান্দ্র ক্যালেন্ডারের নবম মাস, আর সারা বিশ্বের মুসলিমরা একে বছরের বাকি সময়ের ঊর্ধ্বে রাখেন। এই মাসেই নবী মুহাম্মাদ (সা.)-এর ওপর প্রথম কুরআন নাজিল হয়। এই মাসে রোজা (শব্দকোষ) রাখা ইসলামের পাঁচ স্তম্ভের একটি, অর্থাৎ সক্ষম প্রত্যেক মুসলিমের কাছে তা প্রত্যাশিত।

মুসলিমরা প্রতিদিন ভোর (ফজর) থেকে সূর্যাস্ত (মাগরিব) পর্যন্ত রোজা রাখেন: সূর্য থাকা অবস্থায় কোনো খাবার নয়, কোনো পানীয় নয়, দাম্পত্য মিলন নয়। না খাওয়া চোখে দেখা অংশ। মাসের বাকিটা ইবাদত, দানশীলতা আর অন্যান্য সময়ের চেয়ে বেশি মুসলিমদের সাথে থাকা নিয়ে।

অনেক মুসলিম রমজানকে বছরের সেরা মাস বলেন। রাতের নামাজে (তারাবি) পুরো কমিউনিটি হাজির হয়, পরিবার আর বন্ধুরা ইফতারে (রোজা ভাঙার খাবার) একত্র হয়, আর বাতাসেই পার্থক্যটা টের পাওয়া যায়। মসজিদ ভরে যায়, মানুষ বেশি দান করে, আর সবাই একসাথে একই কাজে ব্যস্ত থাকে।

আপনার প্রথম রমজান সম্ভবত রোমাঞ্চকর আর একটু ভয়েরও মনে হবে। সত্যিই কি সারাদিন পানি ছাড়া থাকা যায়? কী খাবেন? চাকরি বা ক্লাসের সময়সূচির সাথে এসব কীভাবে মেলে? এগুলো স্বাভাবিক প্রশ্ন, আর প্রতি বছর লাখো মানুষ মাসটি পার করেন, যাদের অনেকেই ঠিক আপনার জায়গায় ছিলেন। একদিন একদিন করে এগোন। আল্লাহ আন্তরিক চেষ্টার প্রতিদান দেন, প্রদর্শনের নয়।

রোজা (সাওম) শুরু হয় ফজরে (ভোর) আর শেষ হয় মাগরিবে (সূর্যাস্ত)। খুঁটিনাটি:

যা রোজা ভাঙে: - ইচ্ছাকৃতভাবে কিছু খাওয়া বা পান করা - রোজার সময়ে দাম্পত্য মিলন - যে চুম্বন বা স্পর্শে বীর্যপাত হয়। হানাফি মাযহাবে এতে রোজা ভাঙে আর দিনটি পরে কাজা করতে হয় - ইচ্ছাকৃতভাবে বমি করা

যা রোজা ভাঙে না: - ভুল করে খাওয়া বা পান করা। সত্যিই রোজার কথা ভুলে গিয়ে থাকলে রোজা ঠিক থাকে, তাই দিনটি শেষ করুন - থুতু গিলে ফেলা - স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে এমন চুম্বন বা আলিঙ্গন যা এর বেশি এগোয় না। নবী (সা.) রোজা অবস্থায় তাঁর স্ত্রীদের চুম্বন আর আলিঙ্গন করতেন, আর নিজের কামনার ওপর তাঁর নিয়ন্ত্রণ ছিল সবার চেয়ে বেশি (Sahih al-Bukhari 1927)। হানাফি মাযহাব এটি কেবল তখনই অনুমতি দেয় যখন এর বেশি এগিয়ে যাওয়ার ভয় থাকে না - দাঁত মাজা (যদিও অনেক মুসলিম মিসওয়াক পছন্দ করেন, বা টুথপেস্ট না গিলে সাবধানে মাজেন) - গোসল করা বা সাঁতার কাটা, যতক্ষণ পানি না গেলেন - International Islamic Fiqh Academy-র মতে চামড়া, মাংসপেশি বা শিরায় এমন ইনজেকশন যা খাদ্য নয় (নিচে ওষুধ আর মেডিকেল টেস্ট দেখুন) - রান্নার প্রয়োজনে না গিলে খাবারের স্বাদ চেখে দেখা, যদিও তা যতটা সম্ভব কম রাখুন

নিয়ত: প্রতিদিন ফজরের আগে রোজার নিয়ত করুন। এটি অন্তরে হয়, নির্দিষ্ট কোনো শব্দ লাগে না। "আল্লাহর জন্য আমি কাল রোজা রাখছি" এমন সিদ্ধান্ত নেওয়াই যথেষ্ট।

ভুল করে রোজা ভেঙে ফেললে: সত্যিই ভুলে গিয়ে কিছু খেয়ে বা পান করে থাকলে মনে পড়ার সাথে সাথে থামুন আর রোজা চালিয়ে যান। নবী (সা.) বলেছেন, আল্লাহই আপনাকে খাইয়েছেন আর পান করিয়েছেন, তাই আপনার রোজা এখনো সহিহ (Sahih al-Bukhari 1933)।

সংগত কারণ ছাড়া ইচ্ছাকৃতভাবে রোজা ভাঙলে: রমজানের পর সেই দিনের রোজা আবার রাখুন (একে কাজা বলে)। ইচ্ছাকৃতভাবে রোজা ভাঙার কিছু উপায়ে আরও ভারী কাফফারাও লাগে, আর কোনগুলোতে তা নিয়ে মাযহাবগুলোর মতভেদ আছে। হানাফি মাযহাবে এর মধ্যে আছে ইচ্ছাকৃত খাওয়া, পান করা আর দাম্পত্য মিলন, আর শাফেয়ি মাযহাবে শুধু দাম্পত্য মিলন। ইচ্ছাকৃতভাবে রোজা ভাঙা নিয়ে FAQ-এ আরও ব্যাখ্যা আছে, আর আপনার ওপর কী আছে তা একজন আলেম বলে দিতে পারবেন। অসুস্থতা বা সফরের মতো সংগত কারণে ভেঙে থাকলে পরে কাজা করবেন, এর বেশি কিছু লাগবে না।

রোজার সময় নির্ভর করে আপনি কোথায় আছেন আর বছরের কোন সময় তার ওপর। যেমন টরন্টোতে রমজানের রোজা শীতে প্রায় 11 ঘণ্টা থেকে গ্রীষ্মে 16 ঘণ্টার বেশি হয়। এই ওঠানামা স্বাভাবিক। সব জায়গার মুসলিমরা যতটুকু দিনের আলো পান ততটুকুই রোজা রাখেন। আরও উত্তরে গ্রীষ্মের রোজা 18 ঘণ্টা বা তার বেশি হতে পারে, আর অনেক লম্বা রোজার দিন নিয়ে FAQ-এ বিকল্পগুলো ব্যাখ্যা করা আছে।

ইসলাম এ ব্যাপারে দয়ালু আর বাস্তবমুখী। সুস্থ মস্তিষ্কের প্রত্যেক প্রাপ্তবয়স্ক মুসলিমের জন্য রোজা ফরজ, আর যার ক্ষতি হবে তার জন্য স্পষ্ট ছাড় আছে।

সাময়িক ছাড় (বাদ পড়া দিনগুলো রমজানের পর কাজা করবেন)। কুরআন বলে, যে অসুস্থ বা সফরে আছে সে যেন "রমজানের পর সমান সংখ্যক দিন রোজা রাখে" (2:184, অর্থের অনুবাদ)।

• অসুস্থতা: রোজা রাখলে যদি আপনার অবস্থা খারাপ হয় বা সেরে উঠতে দেরি হয়, আপনি ছাড় পান। শারীরিক অসুস্থতার পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাও এর অন্তর্ভুক্ত।
• খাওয়ার ব্যাধি: খাওয়ার ব্যাধি একটি অসুখ, তাই অসুস্থতার ছাড় প্রযোজ্য। British Dietetic Association উল্লেখ করে, রোজা খাবার কমানোকে স্বাভাবিক দেখাতে পারে, পুনরায় অসুস্থ হওয়াকে আড়াল করতে পারে, বা ইফতারে অতিরিক্ত খাওয়ার দিকে ঠেলে দিতে পারে। রমজান নিয়ে কোনো সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনার চিকিৎসা দলের সাথে কথা বলুন, আর নিজের অবস্থা নিয়ে একান্তে একজন আলেমকে জিজ্ঞেস করুন। নামাজ, কুরআন, দোয়া আর দানের মাধ্যমে তবু অংশ নিতে পারেন। কানাডার National Eating Disorder Information Centre (NEDIC) 1-866-633-4220 নম্বরে বিনামূল্যের হেল্পলাইন চালায়।
• সফর: বাড়ি থেকে উল্লেখযোগ্য দূরত্বে পথে থাকলে রোজা ভাঙতে পারেন আর পরে দিনগুলো কাজা করতে পারেন। কুরআন সোজাসুজি বলে: "আল্লাহ তোমাদের জন্য সহজ চান, কঠিন চান না" (2:185)।
• মাসিক আর প্রসব-পরবর্তী রক্তপাত: এই সময়ে নারীরা রোজা রাখেন না, আর পরে দিনগুলো কাজা করেন।
• গর্ভাবস্থা আর বুকের দুধ খাওয়ানো: একজন নারী নিজের বা শিশুর স্বাস্থ্য নিয়ে ভয় পেলে রোজা ভাঙতে পারেন। পরে দিনগুলো কাজা করবেন। প্রতিদিনের জন্য একজন অভাবী মানুষকে খাওয়াতেও হবে কিনা তা নিয়ে আলেমদের মতভেদ আছে, তাই নিজের অবস্থা নিয়ে জিজ্ঞেস করুন।

স্থায়ী ছাড় (বদলে প্রতিদিনের জন্য একজন অভাবী মানুষকে খাওয়াবেন, একে ফিদইয়া বলে)। কুরআন বলে, যারা শুধু চরম কষ্টে রোজা রাখতে পারে তারা "প্রতিটি না রাখা দিনের জন্য একজন অভাবী মানুষকে খাইয়ে" তা পূরণ করতে পারে (2:184, অর্থের অনুবাদ)। দাতব্য সংস্থাগুলো প্রতি বছর একটি নগদ পরিমাণ ঠিক করে: Islamic Relief Canada 2026 সালের জন্য প্রতিটি বাদ পড়া রোজার জন্য CAD 15 উল্লেখ করেছে। ফিদইয়া এমন অক্ষমতার জন্য যা স্থায়ী হবে বলে আশা করা হয়, যেখানে আপনি এখন রোজা রাখতে পারছেন না আর পরে কাজা করতে পারবেন বলেও আশা নেই। পরে কাজা করতে পারার সম্ভাবনা থাকলে টাকা না দিয়ে কাজা করবেন।

• দীর্ঘমেয়াদি অসুস্থতা: যখন আপনার ডাক্তার আশা করেন না যে রোজা আপনার জন্য নিরাপদ হয়ে উঠবে। শুধু কোনো রোগ থাকা, বা প্রতিদিন ওষুধ খাওয়া, নিজে থেকে আপনাকে এই দলে ফেলে না।
• বার্ধক্য: রোজা যদি একজন বয়স্ক মানুষের জন্য সত্যিই খুব কঠিন হয়।

ডায়াবেটিস। শুধু ডায়াবেটিস থাকলেই আপনি সারাজীবনের জন্য ছাড় পান না। Diabetes Canada বলে, যাদের ডায়াবেটিস ভালোভাবে নিয়ন্ত্রিত, তাদের অনেকে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে রোজা রাখতে পারেন। এটি আরও বলে, কিছু মানুষের রোজা রাখা একদম উচিত নয়, যেমন যাদের টাইপ 1 ডায়াবেটিস ভালোভাবে নিয়ন্ত্রিত নয়, গত তিন মাসে রক্তে শর্করা মারাত্মকভাবে কমে গিয়েছিল, সম্প্রতি ডায়াবেটিক কিটোঅ্যাসিডোসিস হয়েছে, কিডনি ডায়ালাইসিস চলছে, বা গর্ভাবস্থায় ইনসুলিন দিয়ে ডায়াবেটিসের চিকিৎসা চলছে। এটি পরামর্শ দেয়, ভালোভাবে নিয়ন্ত্রিত টাইপ 1 ডায়াবেটিস থাকলেও রোজা রাখা উচিত নয়।

Diabetes Canada রমজানের এক থেকে তিন মাস আগে আপনার ডায়াবেটিস দলের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেয়। একসাথে আপনারা ওষুধের মাত্রা, খাবার আর রক্তে শর্করা পরীক্ষার একটি লিখিত পরিকল্পনা ঠিক করতে পারেন। পরিকল্পনায় বলা থাকবে কখন রোজা ভাঙতে হবে। Diabetes Canada এর মধ্যে রাখে রক্তে শর্করা কম পাওয়া, উপসর্গসহ রক্তে শর্করা বেশি থাকা, আর টাইপ 2 ডায়াবেটিসে বমি, ডায়রিয়া বা দাঁড়ালে মাথা ঘোরা। টাইপ 1 ডায়াবেটিসে এটি রক্তে কিটোন 0.6 mmol/L-এর বেশি হওয়ার কথা বলে। সেই মুহূর্তে রোজা ভাঙাই অসুস্থতার ছাড়ের আসল উদ্দেশ্য। আপনার ডায়াবেটিস দলের পরামর্শমতো শর্করা কমে গেলে তা সামলানোর জন্য কিছু সাথে রাখুন।

আপনার ডাক্তার এই রমজানে রোজা না রাখতে বললে সেই দিনগুলো অসুস্থতা হিসেবে গণ্য হয়, আর সক্ষম হলে পরে কাজা করবেন। ফিদইয়া তার জন্য যিনি রোজা রাখতে বা কাজা করতে পারবেন বলে আশা নেই। কোনটি আপনার ক্ষেত্রে খাটে, তা ডাক্তারের পরামর্শ হাতে নিয়ে একজন আলেমকে জিজ্ঞেস করার প্রশ্ন। এটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়।

এখনো বাধ্যতামূলক নয়:

• শিশু: বালেগ হওয়ার আগে রোজা বাধ্যতামূলক নয়, যদিও অনেক পরিবার শিশুদের আধা দিনের রোজা দিয়ে অনুশীলন করতে দেয়।
• নতুন মুসলিম: নতুন মুসলিমদের জন্য আলাদা কোনো ছাড় নেই। অসুস্থতা আর কষ্টের সাধারণ ছাড় অন্য সবার মতো আপনার জন্যও প্রযোজ্য, তাই প্রথম রমজান বেশি ভারী মনে হলে একজন শিক্ষকের সাথে নিজের পরিস্থিতি নিয়ে কথা বলুন। রমজানের মাঝখানে মুসলিম হয়ে থাকলে শাহাদার আগের রোজাগুলো আপনার ওপর বাকি নেই। SeekersGuidance-এর একটি উত্তর যেমন ব্যাখ্যা করে, শাফেয়ি মাযহাব যেদিন ইসলাম গ্রহণ করেছেন সেদিনের রোজা কাজা করাকে মুস্তাহাব (সুন্নাহ) মনে করে, বাধ্যতামূলক নয়। সেই দিনটি নিয়ে অন্য মাযহাবগুলোর নিজস্ব খুঁটিনাটি আছে, তাই একজন শিক্ষককে জিজ্ঞেস করুন, আর সক্ষম হলে পরের ভোর থেকে রোজা শুরু করুন।

এসবের নিচের নীতিটি: ইসলাম আপনাকে নিজের ক্ষতি করতে বলে না। রোজা সত্যিই স্বাস্থ্যের ঝুঁকি হলে আপনার রোজা ভাঙাই উচিত, আর যেকোনো আলেম আপনাকে তা-ই বলবেন। এ নিয়ে দুশ্চিন্তা থাকলে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

অনেকে প্রতিদিন ওষুধ খান। রোজা রক্ষার জন্য দয়া করে ইনহেলার, ইনসুলিন বা অন্য কোনো প্রয়োজনীয় ডোজ বাদ দেবেন না। দিনের বেলায় কোনো ওষুধ দরকার হলে আপনি অসুস্থতার ছাড়ের আওতায় পড়েন, আর কুরআন বলে আল্লাহ আপনার জন্য সহজ চান, কঠিন নয় (2:185)।

রমজানের আগে ওষুধগুলোর তালিকা করুন আর ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞেস করুন কোনো ডোজ সেহরি আর ইফতারে সরানো যায় কিনা। নিজে থেকে কোনো ওষুধ বদলাবেন বা বন্ধ করবেন না। কোনো ডোজ সরানো না গেলে তা নিন আর অসুস্থতার নিয়ম মানুন: দিনটি পরে কাজা করুন, বা প্রয়োজনটি স্থায়ী হলে ফিদইয়া নিয়ে একজন আলেমকে জিজ্ঞেস করুন।

1997 সালে International Islamic Fiqh Academy, অনেক মুসলিম দেশের ফকিহদের একটি সংস্থা, এগুলোকে রোজা না ভাঙার তালিকায় রেখেছে:

• চোখের ড্রপ আর কানের ড্রপ
• নাকের ড্রপ বা স্প্রে, যদি কিছু গেলা না হয়
• জিভের নিচে রাখা ট্যাবলেট, যদি কিছু গেলা না হয়
• চামড়া, মাংসপেশি বা শিরায় ইনজেকশন, পুষ্টি দেওয়ার তরল ছাড়া
• অক্সিজেন, দাঁতের চিকিৎসা আর মাউথওয়াশ, যদি কিছু গেলা না হয়
• ক্রিম, মলম আর চামড়ার প্যাচ

একই সিদ্ধান্তে কিছু প্রশ্ন আরও গবেষণার জন্য রেখে দেওয়া হয়েছে, যেমন অ্যাজমার ইনহেলার, রক্তের নমুনা, শিঙা লাগানো (হিজামা) আর কিডনি ডায়ালাইসিস। এটি আরও বলে, দেরি করলে ক্ষতি না হলেই কেবল একজন ডাক্তার চিকিৎসা রোজার সময়ের বাইরে সরানোর পরামর্শ দেবেন। যে ইনজেকশনে রোজা ঠিক থাকে তার তালিকায় ড্রিপের মাধ্যমে দেওয়া পুষ্টি নেই।

অ্যাজমার ইনহেলার মতভেদের একটি স্পষ্ট উদাহরণ। মিসরের দারুল ইফতা বলে, ইনহেলার ব্যবহারে রোজা ভাঙে না। SeekersGuidance-এর একটি শাফেয়ি উত্তর বলে ভাঙে, আর দরকার হলে তবু ব্যবহার করে দিনটি পরে কাজা করতে পারেন। যেভাবেই হোক, দরকার হলে ইনহেলার ব্যবহার করুন।

রক্ত পরীক্ষা আরেকটি উদাহরণ। SeekersGuidance-এর একটি হানাফি গাইড পরীক্ষার জন্য রক্ত নেওয়াকে রোজা না ভাঙার তালিকায় রাখে। Fiqh Academy প্রশ্নটির মীমাংসা করেনি, আর হাম্বলি মাযহাব মনে করে শিঙা লাগানো (হিজামা), যাতেও রক্ত বের হয়, রোজা ভাঙে। পারলে নিয়মিত রক্ত পরীক্ষা রোজার সময়ের বাইরে বুক করুন, আর কোন মত মানবেন তা শিক্ষককে জিজ্ঞেস করুন।

নাকের স্প্রে নিয়েও মতভেদ আছে। শাফেয়ি উত্তর বলে, চোখের ড্রপে রোজা ভাঙে না, কিন্তু যে নাকের স্প্রে সাইনাস গহ্বরে পৌঁছায় তাতে ভাঙে, আর Fiqh Academy-র তালিকা কিছু গেলা না হলে নাকের স্প্রের অনুমতি দেয়। স্প্রে আর কানের ড্রপ নিয়ে আপনার মাযহাবের একজন শিক্ষককে জিজ্ঞেস করুন।

এটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ বা আপনার ক্ষেত্রে বিধান নয়। ধর্মীয় প্রশ্নটি একজন যোগ্য শিক্ষকের কাছে আর চিকিৎসার প্রশ্নটি আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের কাছে নিয়ে যান।

দুটি খাবার প্রতিদিনের রোজার দুই প্রান্তে: সেহরি (ভোরের আগের খাবার) আর ইফতার (সূর্যাস্তে রোজা ভাঙার খাবার)।

সেহরি খাওয়া হয় ফজরের (ভোর) আগে, আর এটি জোরালোভাবে সুপারিশকৃত। নবী (সা.) বলেছেন, "সেহরি খাও, কারণ সেহরিতে বরকত আছে" (Sahih al-Bukhari 1923)। যা সাহায্য করে:

• ধীরে শক্তি দেয় এমন খাবার খান যা সারাদিন টেনে নেয়: ওটমিল, আটার রুটি, ডিম, দই, কলার মতো ফল আর বাদাম।
• ভালো করে পানি পান করুন। প্রচুর পানি খান। খুব নোনতা বা মিষ্টি খাবার এড়িয়ে চলুন, এগুলো পরে বেশি তৃষ্ণা বাড়ায়।
• সহজ রাখুন। সেহরি ভোজ হওয়ার দরকার নেই। পরিমিত, সুষম একটি খাবারই ভালো।
• ফজরের 30 থেকে 45 মিনিট আগে অ্যালার্ম দিন, যাতে তাড়াহুড়া ছাড়া খেয়ে সময়মতো ফজরও পড়তে পারেন।

ইফতার হলো সূর্যাস্তে রোজা ভাঙার খাবার। সুন্নাহ (নবী (সা.)-এর আমল) হলো খেজুর বা পানি দিয়ে রোজা ভাঙা (Sunan Abi Dawud 2356, আল-আলবানি একে হাসান সহিহ বলেছেন)। লম্বা দিনের পরে খেজুর দ্রুত প্রাকৃতিক চিনিও দেয়। তারপর মাগরিবের নামাজ পড়ুন, তারপর ঠিকঠাক খান।

ইফতারের ব্যবহারিক টিপস:

• হালকা দিয়ে শুরু করুন। সারাদিনে পাকস্থলী ছোট হয়ে আসে। খেজুর, পানি আর হয়তো স্যুপ দিয়ে শুরু করুন, আর মূল খাবার মাগরিবের পরে রাখুন।
• বেশি খাওয়া এড়িয়ে চলুন। লোভটা সত্যি, আর এতে রোজার উদ্দেশ্যই নষ্ট হয়, শরীরও খারাপ লাগে।
• কমিউনিটি ইফতার রমজানের সবচেয়ে সুন্দর অংশগুলোর একটি। অনেক মসজিদ বিনামূল্যে ইফতারের আয়োজন করে, আর প্রতিবেশী ও বন্ধুরা একে অপরকে দাওয়াত দেয়। আপনি নতুন হলে মানুষের সাথে পরিচিত হওয়ার জন্য বছরের সবচেয়ে সহজ জায়গা এটিই।
• আগে থেকে রান্না করে রাখলে রমজান অনেক সহজ হয়। আগে রান্না করা মানে ক্লান্ত আর ক্ষুধার্ত অবস্থায় কম কাজ।

রোজা শৃঙ্খলা আর কৃতজ্ঞতার প্রশিক্ষণ, আপনাকে ভেঙে ফেলার জন্য নয়। আত্মার ওপর কাজ করার সময় শরীরের যত্নও নিন।

খাবার আর পানীয় ছাড়া থাকাটা চোখে দেখা অংশ। রমজান আসলে আপনাকে বদলানোর জন্য। কুরআন বলে: "হে মুমিনগণ, তোমাদের ওপর রোজা ফরজ করা হয়েছে, যেমন তোমাদের আগের লোকদের ওপর ফরজ করা হয়েছিল, যাতে তোমরা তাকওয়া (আল্লাহ-সচেতনতা) অর্জন করতে পারো" (2:183)।

তাকওয়া, অর্থাৎ আল্লাহ সম্পর্কে আর তিনি যে উপস্থিত সে সম্পর্কে সচেতনতা, এটিই লক্ষ্য। রোজা আত্মনিয়ন্ত্রণ শেখায়, যা চান তা থেকে বিরত থাকতে শেখায়, আর সচেতন রাখে যে আল্লাহ আপনার কাজ দেখছেন। যে খাবার খেলে কেউ কখনো জানত না, তা যখন ছেড়ে দেন, তখনই প্রশিক্ষণটা কাজ করছে।

রমজান বাড়তি ইবাদতেরও সময়। অনেক মুসলিম:

• মাস জুড়ে পুরো কুরআন পড়েন, দিনে মোটামুটি এক পারা করে
• তারাবি পড়েন, মসজিদে রাতের বিশেষ নামাজ, যেখানে মাস জুড়ে শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত কুরআন তিলাওয়াত হয়
• বাড়তি দোয়া করেন
• উদার হাতে দান করেন। রমজানেই মুসলিমরা সবচেয়ে বেশি দান করেন, আর অনেকে তখন বার্ষিক যাকাত দেন
• লাইলাতুল কদর খোঁজেন, মহিমান্বিত রাত, যা রমজানের শেষ দশ দিনের কোনো এক বিজোড় রাতে পড়ে। কুরআন একে "হাজার মাসের চেয়ে উত্তম" বলেছে (97:3), আর অনেক মুসলিম পুরো দশ রাত বাড়তি ইবাদতে কাটান

রমজান সহমর্মিতাও শেখায়। ইচ্ছা করে ক্ষুধার্ত থাকা আপনাকে জানায় লাখ লাখ মানুষ প্রতিদিন কীসের মধ্যে বাঁচে। বেশিরভাগ মানুষ দেখেন মাস শেষ হওয়ার পরেও তারা বেশি দান করতে থাকেন।

প্রথম রমজানেই এর সবকিছু করার চেষ্টা করবেন না। রোজা রাখুন, আর এক বা দুটি বাড়তি আমল বেছে নিন। পরের বছর, তার পরের বছর আরও যোগ করতে পারবেন। পরিমাণের চেয়ে আন্তরিকতার মূল্য বেশি।

29 বা 30 দিন রোজার পর রমজান শেষ হয় ইসলামের দুটি প্রধান উৎসবের একটি দিয়ে: ঈদুল ফিতর (রোজা ভাঙার উৎসব)। এটি আনন্দ, কৃতজ্ঞতা আর কমিউনিটির দিন।

ঈদ শুরু হয় একটি বিশেষ জামাতের নামাজ দিয়ে, সাধারণত সকালে মসজিদ, কমিউনিটি সেন্টার বা খোলা জায়গায়। নামাজের সাথে একটি খুতবা হয়, আর তারপর শুভেচ্ছা, কোলাকুলি আর শুভকামনা। মুসলিমরা একে অপরকে "ঈদ মোবারক!" (বরকতময় ঈদ!) বলে শুভেচ্ছা জানান।

ঈদুল ফিতরের কিছু প্রথা:

• যাকাতুল ফিতর: ঈদের নামাজের আগে প্রত্যেক মুসলিম (বা পরিবারের প্রধান, প্রত্যেক সদস্যের পক্ষে) যাকাতুল ফিতর নামে একটি ছোট দান দেন। এতে কমিউনিটির কেউ খাবার আর মর্যাদা ছাড়া ঈদ কাটায় না। Yaqeen Institute-এর নতুনদের গাইডে এর পরিমাণ জনপ্রতি প্রধান খাদ্যের প্রায় তিন কেজি বলা হয়েছে। স্থানীয় নগদ পরিমাণ সাধারণত আপনার মসজিদ জানিয়ে দেবে।
• নতুন বা সবচেয়ে ভালো পোশাক: অনেক মুসলিম ঈদে সবচেয়ে ভালো বা নতুন পোশাক পরেন। এটি উৎসব, আর সাজগোজ তার অংশ।
• নামাজের আগে খাওয়া: সদ্য শেষ করা মাসের উল্টো, ঈদের নামাজে যাওয়ার আগে কিছু খেয়ে নেন, প্রায়ই খেজুর, যেমন নবী (সা.) করতেন (Sahih al-Bukhari 953)। বৈপরীত্যটা ইচ্ছাকৃত।
• পরিবার আর বন্ধুদের কাছে যাওয়া: ঈদ সামাজিক। মানুষ আত্মীয়দের বাসায় যায়, একসাথে খায়, উপহার দেয়, বিশেষ করে শিশুদের।
• মিষ্টি আর বিশেষ খাবার: প্রতিটি সংস্কৃতির নিজস্ব ঈদের খাবার আছে। মধ্যপ্রাচ্যের মামুল (খেজুর ভরা বিস্কুট), দক্ষিণ এশিয়ার শির খুরমা (সেমাইয়ের পায়েস), তুরস্কের বাকলাভা।

একজন নতুন মুসলিমের কাছে ঈদ ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। একসাথে কাটানোর মতো মুসলিম পরিবার না থাকলে মসজিদে তা বলুন, কারণ অনেক পরিবার আপনাকে তাদের টেবিলে পেলে খুশি হবে। কমিউনিটির ঈদ আয়োজনে সাধারণত খাবার, নানা কার্যক্রম আর ভালো মেজাজের মানুষে ভরা ঘর থাকে।

ঈদে আবেগপ্রবণ হওয়াও স্বাভাবিক। আপনি প্রথম রমজানের রোজা রেখেছেন, এটি সত্যিই বড় একটি কাজ। আপনার শৃঙ্খলা আরও মজবুত, আর এক মাস আগের চেয়ে আপনি আল্লাহর আরও কাছে। এটি উদযাপনের মতোই।

ইসলাম কীভাবে শৃঙ্খলা আর আনন্দের ভারসাম্য রাখে, ঈদ তাও দেখায়। এক মাসের ইবাদতের পরে আল্লাহ তাঁর বান্দাদের উদযাপন, ভালো খাওয়া আর কৃতজ্ঞ হওয়ার জন্য একটি দিন দেন। আগে ইবাদত, তারপর উৎসব।

রমজানের বাইরে বাড়তি সওয়াবের জন্য ঐচ্ছিক রোজা রাখতে পারেন। নবী (সা.) যে দিনগুলোতে রোজা রাখতেন বা উৎসাহ দিতেন:

• সোমবার আর বৃহস্পতিবার। তিনি বলেছেন, এই দিনগুলোতে আমল আল্লাহর কাছে পেশ করা হয়, আর তাঁর আমল পেশ করার সময় তিনি রোজা অবস্থায় থাকতে ভালোবাসতেন (Jami at-Tirmidhi 747, হাসান হিসেবে মূল্যায়িত)।
• তিনটি শুভ্র দিন, প্রতি চান্দ্র মাসের 13, 14 আর 15 তারিখ। প্রতি মাসে তিন দিন রোজা রাখা সারাজীবন রোজা রাখার মতো (Sunan an-Nasa'i 2420, সহিহ হিসেবে মূল্যায়িত, আর Jami at-Tirmidhi 761, হাসান হিসেবে মূল্যায়িত)।
• রমজানের পরের মাস শাওয়ালে ছয়টি রোজা। রমজানের রোজা রেখে তারপর শাওয়ালের ছয়টি রোজা রাখা সারা বছর রোজা রাখার মতো (Sahih Muslim 1164)।
• আরাফার দিন আর আশুরার দিন। যিলহজ আর মুহাররমের মৌসুমি গাইডে এগুলো ব্যাখ্যা করা আছে।

দুই ঈদের দিনে রোজা রাখবেন না। এই দিনগুলোতে রোজা রাখা জায়েজ নয়।

রমজানের কাজা রোজা বাধ্যতামূলক, আর ঐচ্ছিক রোজা বাড়তি। কাজা রোজার আগে শাওয়ালের ছয় রোজা রাখা যায় কিনা, আর একটি রোজা দুটোর জন্যই গণ্য হতে পারে কিনা, তা নিয়ে মাযহাবগুলোর মতভেদ আছে, তাই একজন শিক্ষককে জিজ্ঞেস করুন।

ছোট করে শুরু করুন। মাসে একটি ঐচ্ছিক রোজা একটি ভালো অভ্যাস, আর ক্লান্ত করে ফেলা একটানা রোজার চেয়ে তা ভালো। চান্দ্র তারিখ সূর্যাস্তে শুরু হয় আর চাঁদের ওপর নির্ভর করে, তাই আপনার মসজিদের সাথে মিলিয়ে নিন।